Todo mundo é esquecido. O que eu acabei de dizer? E a maioria das pessoas gostaria de ter uma memória melhor. Quando foi a última vez que esteve em algum tipo de reunião social, e você viu alguém que você acabou de conhecer, mas você não conseguia lembrar seu nome? Isso acontece com todos nós o tempo todo. Se houvesse apenas uma maneira mais fácil. Talvez você tenha ido para a loja, apenas para voltar para casa para perceber que tinha esquecido a única coisa que você foi lá para. Isso pode ser terrível. A boa notícia é que há uma abundância de coisas que você pode fazer para melhorar sua memória. Quando você pratica estes em uma base regular, você vai notar a sua memória ficando melhor a cada day.One das coisas mais importantes para perceber é que a sua memória não é passiva. Você passivamente sentar e ouvir uma palestra na escola, e depois não estudar para um teste? Claro que não. Mas isso é exatamente o que você faz quando você aprender os nomes das pessoas ou tentar lembrar números de telefone. Se você quer se lembrar de algo, você tem que colocar em um pouco de esforço. memória de curto prazo é chamado assim porque tudo desaparece após alguns minutos. Mas quando você tomar o tempo para se lembrar de algo, ele é armazenado como a longo prazo memory.A ótima maneira de lembrar de algo é para criar uma imagem nítida, mental. Isto irá percorrer um longo caminho em ajudar você a lembrar de algo mais tarde. Por exemplo, se você encontrar alguém em uma festa, notar algo único sobre essa pessoa. Quando eles dizem-lhe seu nome, criar alguma imagem mental de ligar seu nome para que única coisa sobre eles. Você não precisa usar o seu nome exatamente, apenas uma palavra seu nome te lembra. Este será o suficiente para ajudá-lo a lembrar o seu nome na próxima vez que você vê them.A ótima maneira de lembrar listas de coisas é associá-las com partes do seu corpo. Por exemplo, se você está lembrando de uma lista de coisas para levar para a loja, em seguida, fazer uma imagem mental de cada um associado a uma parte do corpo. Lembre-se, você não está indo para descrever estas imagens a ninguém, portanto, quanto mais louco que você fazê-los, mais fácil você vai se lembrar deles. Uma dica é incluir qualquer coisa sexual ou dolorosa em suas fotos. Se é vívida o suficiente, você nunca vai esquecer them.One maneira poderosa para treinar a sua memória é criar uma coisa chamada “Lista ABC”. Basta escolher qualquer categoria, como instrumentos musicais, e depois pensar em um instrumento para cada letra do alfabeto. Se você fizer isso uma vez por dia, você estará criando uma armadilha de memória poderosa entre o ears.Naturally, o que você come tem um grande impacto sobre quão forte sua memória é. Evite álcool e tabaco. Pegue uma abundância de vitaminas. Evitar comer hidratos de carbono complexos, especialmente na parte da tarde. Se você sabe que vai precisar de seu noggin mais tarde, em seguida, certifique-se de comer alguma proteína magra. Considere também tomar alguns suplementos de óleo de peixe. Estes têm sido conhecida a impulsionar power.When mental que você perceber que ter uma memória forte leva um pouco de esforço, você está no meio do caminho. Basta fazer alguns desses exercícios todos os dias, e sua mente vai se tornar uma armadilha de aço em nenhum momento.