Desafiar o cérebro regularmente pode ajudar a doença de Alzheimer Prevent, mesmo tarde na vida por Miranda Hitti

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27 de junho de 2007 -. Você já ouviu falar de atividade física. Prepare-se para a atividade cognitiva, o que significa desafiar seu cérebro, bem como a atividade física desafia seus músculos.

atividade cognitiva regular pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer, de acordo com um estudo publicado hoje na revista

Neurology

‘s edição online antecedência.

Os pesquisadores incluíram Robert S. Wilson, PhD, que trabalha em Chicago, no Centro de Doenças do rush Alzheimer da Universidade de rush.

Wilson e seus colegas estudaram 775 Chicagoans mais velhos (média idade:. 80) para até cinco anos

Nenhum dos anciãos tinha a doença de Alzheimer ou outras formas de demência quando o estudo começou. A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência em adultos mais velhos, mas não é uma parte normal do processo de envelhecimento.

Após a inscrição no estudo, os participantes tem exames e teve sua memória e outras habilidades mentais testados. Eles também completou um inquérito sobre suas atividades cognitivas atuais e passados.

“Os itens incluídos atividades como ler um jornal, jogar jogos como xadrez ou damas, visitar uma biblioteca, ou assistir a uma peça de teatro,” A equipe de Wilson escreve.

Eles também observaram suas atividades físicas e sociais, renda, aos 40 anos, e os níveis de educação dos pais.

os participantes repetiram as habilidades mentais testes a cada ano.

Cérebro benefícios

Durante o estudo, 90 participantes desenvolveram a doença de Alzheimer.

aqueles que tem atividade cognitiva frequentes foram cerca de 40% menos probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer do que aqueles com pouca ou nenhuma atividade cognitiva.

A equipe de Wilson não parou por aí. Eles argumentaram que a atividade cognitiva pode ser um marcador para outros traços, tais como rendimentos mais elevados, mais educação e atividade social ou física.

Assim, os pesquisadores analisaram os dados novamente com esses fatores em mente. Os resultados realizada. Ou seja, a atividade cognitiva pareceu beneficiar a todos, independentemente de outros fatores.

atividade cognitiva atual foi particularmente importante. atividade cognitiva passado não foi suficiente para evitar a doença de Alzheimer, o estudo sugere

No entanto, o estudo não prova que a atividade cognitiva impede a doença de Alzheimer -. e não culpar a doença de Alzheimer em insuficientes mentais estimulação.

Todos os anciãos do estudo de Wilson mostrou alguma diminuição na sua pontuação em seus testes anuais de habilidades mentais. Essas quedas foram menos íngreme para os participantes cognitivamente ativo.