As causas da obesidade infantil são muito bem conhecidos. No entanto, as razões para isso não estão completamente esclarecidos. Dada a seguir são alguns deles.

Embora a genética ou alterações hormonais podem causar ganho de peso, a obesidade é mais prevalente em crianças devido a hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e sedentarismo. Se o consumo de calorias é mais do que aqueles queimado, em seguida, leva a quantidade em excesso desnecessário e de gordura corporal. A pesquisa mostra que o número de crianças que são obesas ou com excesso de peso estão a aumentar a um ritmo alarmante. Existem várias causas que contribuíram para o seu aumento em todo o globo. Vamos analisá-los um de cada vez.

falta de exercício

Estes dias, as crianças acham que é mais interessante para passar tempo em casa, jogando jogos que incluem a estimulação mental e não físico . Jogos que incluem as crianças para correr e queimar as calorias que eles ganham com a sua comida, não são uma opção popular anymore. Muito poucas crianças estão conscientes sobre a aptidão. Ou eles não se preocupam com o ganho de peso, ou se importar muito com isso causando bulimia e anorexia. Esta é uma parte muito importante da psique das crianças nos dias de hoje, um que tem contribuído muito para o problema crescente da obesidade.

Snacking All the Time

mordiscar excessivo pode causar obesidade. As estatísticas mostram que bilhões de dólares são gastos em uma base diária com lanches. Mais ainda, as crianças não tente se concentrar em tipos mais saudáveis ​​de lanches. Máquina de Venda Directa dispensado lanches têm uma tendência a ter uma contagem de alto teor calórico. Mais ainda, a variedade no mercado, e técnicas de marketing incrível por parte dos fabricantes de lanche, tem realmente adicionado à lista de fatores que levam à obesidade.

Fast Food Regras

com a crescente popularidade da KFC e McDonald, é evidente que refeições caseiras estão sendo evitados. Foi visto a partir de estudos que o consumo ocasional de comida rápida não é prejudicial. No entanto, se a maioria das refeições consistem em fast food, pode tomar um pedágio sobre a saúde. Fast food, é baixa na nutrição e no topo da contagem de calorias. Como tal, uma pessoa, não se sente totalmente satisfeito saúde sábio com ele. Este, por sua vez, leva-los a consumir mais do mesmo, levando ao ganho de peso.

Family Ties

É preciso lembrar que uma criança é apenas tão bom quanto as regras que a família estabelece para eles. No processo de criar filhos, a importância da saúde e fitness deve ser impressa em. Mais ainda, horários de refeição, deve ser mantido por toda a família. Se os pais pular refeições, e sobreviver em fast food, as crianças não se pode esperar para ficar longe de fazê-lo.

Confiança

Muitas pessoas têm uma tendência a associar comer com emocional humores. Devido ao estresse intenso, mesmo ao nível da escola, nos dias de hoje, as crianças podem perder a sua auto-confiança. Isso os torna um pouco mais vulnerável a emoções. Isto leva a um grande ataque de comer emocional imprudente. Comer emocional é principalmente com os alimentos que são ricos em contagem de calorias, como sorvetes e chocolates.

Muitos pesquisadores também estão propondo que a genética (isto é, baixa contagem de metabolismo na família) também é uma razão para a obesidade durante infância. Enquanto que é uma possibilidade, não pode ser definitivamente ainda indicado. Fitness – física e mental – pode ser mantida com a ajuda de hábitos saudáveis ​​simples como refeições oportuna saudáveis ​​e exercícios regulares.