Ao longo da sua jornada para acabar com o pânico para o bem, eles vão se deparar com muitos recursos que pretendem acabar com o pânico e outras condições de ansiedade relacionada permanentemente. Enquanto muitos são criados com o único propósito de vendas com o autor ter nenhuma credibilidade real, existem vários por aí que eu acredito que forçar o sofredor de pânico para olhar dentro de si, enfrentar a sua realidade, e forçar a resposta em si mesmos.

pânico Web:

PanicSurvivor: Este é um muito bonito um fórum com vários blogs de pessoas que sofrem de pânico. Ele tem alto tráfego por isso há sempre algo novo acontecendo

AnxietyZone:. Este foi provavelmente o mais útil para mim no meu caminho para a recuperação. Tem uma comunidade amigável que está disposta a ajudar qualquer um

SocialAnxietySupport:. Outra grande fórum com alto tráfego. Muitos pessoa sensível que derrotou a ansiedade, mas fique por perto para ajudar aqueles que ainda sofrem

Pânico-Ansiedade:. Este site contém as informações de pânico mais essencial que eu encontrei. Não só é altamente anedótica, mas contém um dos únicos métodos para curar a ansiedade que eu acredita que o trabalho para o longo prazo

Pânico Livros:.

esperança e ajuda para seus nervos, por Claire Weekes: Este é um grande livro mais antigo, é realmente décadas de idade, narrados por um ex-sofredor. Seu método se baseia principalmente em torno do modelo de aceitação da gestão de pânico

Quando os ataques de pânico, de David Burns:. Este é o primeiro livro que eu já li sobre o pânico e ansiedade. É escrito por um psicólogo e sua abordagem baseia-se em torno de vários métodos psicológicos populares de tratamento, com uma grande ênfase na terapia baseada cognitiva

De pânico ao poder, por Lucinda Bassett:. Lucinda Bassett é a senhora poderá vi na tarde-noite infomercial vendendo um de seus programas anti-ansiedade. Na verdade, eu passei por um dos série de fitas em um ponto há muitos anos. Eles ofereceram um monte de esperança e um monte de métodos práticos de colocar um â € œband Aida € ?? sobre os sintomas, mas fazem pouco para tratar o núcleo da ansiedade

O método de Linden, por Charles Linden:. Este é um dos poucos â € œbe todo o fim alla € ?? recursos de ansiedade. Ele não só trata os sintomas de ansiedade e pânico, mas ele trata o núcleo: o obriga a mudar a maneira como você percebe a si mesmo e seu relacionamento com sua ansiedade e pânico. Isso é o que eu desejo que eu tinha encontrado anos atrás, então eu teria focado na aplicação do método, em vez de procurar em qualquer outro lugar e chegando de mãos vazias

Nota:. Pânico sites geralmente contêm informações que trabalha para o termo curto. livros de pânico, muitas vezes contêm informações que irá trabalhar para o longo prazo, há informações de que ninguém no seu perfeito juízo iria simplesmente dar de graça. livros de pânico também têm a vantagem de ser capaz de ter o foco leitor sobre o assunto sem se distrair por outros sites. Se você quiser saber como curar a ansiedade e ataques de pânico, pânico livros são definitivamente uma melhor fonte de informação.