A estrutura neural do cérebro começa a desenvolver no feto humano e continua a expandir e desenvolver ao longo da vida; um processo de aprendizagem e computação constante e interminável que começa com a tarefa de caça para o alimento para a sobrevivência e termina com a luta para ficar afiado e eficiente, até a morte.
O cérebro tem uma incrível capacidade de se adaptar às circunstâncias, a aprendizagem novas habilidades para lidar com as mudanças lifeâ € ™ s, e com o processo natural de ageing. Como vivemos nossas vidas, nossos cérebros realizar inúmeras e vários cálculos em resposta ao nosso meio ambiente.
Isto pode ser demonstrado por um simples esforço para escrever com a outra mão â € “as pessoas canhotos pode tentar escrever com a mão direita, para example. é desconfortável e a qualidade da escrita é pobre, mas com a prática da escrita vai melhorar à medida que o cérebro aprende as habilidades necessárias para produzir o desejado results. Outro dia simples de habilidades dia pode ser tentada para fortalecer ambidexterity oneâ € ™ s, tais como escovar o cabelo ou a discagem telefônica.
a estimulação é a chave para um cérebro saudável, tanto mentalmente e fisicamente .a saudável de exercícios físicos, como aeróbica ajuda baby boomers, por sua vez para promover músculo cérebro saudável:. permitindo uma desaceleração em processos físicos pode resultar em um desempenho mental pobre
estimulação mental de baby boomers deve envolver aprender algo novo o mais rápido possível, forçando a mente para explorar novas concepts. uma pessoa com hobbies e interesses conjunto é menos provável manter uma percepção nítida do que alguém que procura ativamente novos desafios, aprendendo a conquistar novas habilidades motoras ou talvez um novo idioma.
leitura extensiva é uma stretcher. cérebro altamente recomendado no entanto, lendo os mesmos romances antigos mais e mais não vai contribuir para a saúde do cérebro anyoneâ € ™ s!  a leitura deve ser prolífico, varrendo uma ampla gama de tópicos, incentivando a mente se expandir para envolver novas ideias e percepções.
a melhor maneira de garantir bebê boomersâ € ™ corpos e cérebros manter-se saudável é buscar ambas as atividades mentais e físicas para o maior número de horas no dia como possible. habilidades manuais que requerem um elemento de mão e coordenação olho e uma certa quantidade de cálculo mental são excelentes enchimentos hora lazer â € “passatempos que se enquadram nesta categoria são tricô e costura; artesanato em madeira; modelagem; pintura; escultura e cerâmica
Jogos que exigem uma quantidade de brainwork são excelentes para manter a mente ativa e alerta com:.
Scrabble palavras cruzadas site do baby boomer, BoomerYearbook.comâ € ™ s jogos concentração GameSudokuelectronic jogos de cartas sociais como o Bridge ou Whist
Todos aplicar uma quantidade de cálculo e raciocínio, alguns dos quais estão fora do oneâ € ™ s â € ~comfort ZoneA € ™ .A é os limites da zona de conforto que deve ser confrontado para assegurar a mente é feito para trabalhar significativamente mais difícil
o lado esquerdo e direito do cérebro controlam habilidades diferentes:. testes simples pode determinar qual lado do cérebro um favores individuais, tais como a menina de dança caracterizado em BoomerYearbook.com. é importante que ambos os lados do cérebro são exercidas â € “a tentar ver a menina de dança por sua vez, em ambos os sentidos é o desafio!
Tomar uma ou duas horas para procurar títulos em a livraria local que seria normalmente passam pode ser enlightening. Selecionando um livro que é totalmente fora do habitual interesse oneâ € ™ s e determinadamente lê-lo de capa a capa pode abrir portas na mente anteriormente fechados, enquanto cérebro oneâ € ™ s vegetação feliz por anos!  Comece com algo factual e estabelecer metas para ler certas passagens a cada dia.
Alguns baby boomers procurar activamente oportunidades de participar em testes de conhecimentos gerais na aposentadoria, ou começar a manter um diário regular para aguçar sua escrita skills. não importa como o cérebro é esticado, desde que de alguma forma é!
com o avanço dos anos, o bebê boomersâ € ™ precisa de exercitar o cérebro increases. Conforme se aproxima a aposentadoria, muitos de nós estão preparados para â € ~give ao cérebro uma Resta € ™ â € “cérebros não precisa de um descanso!  Eles realmente precisam apenas o tipo oposto de terapia para ficar feliz e saudável e para evitar desligar.