Há um grande interesse em como parar os ataques de pânico e ansiedade sem medicação hoje em dia. Em geral, sofrem apenas não quer ser dependente de drogas entorpecentes, como antidepressivos e tranqüilizantes por longos períodos de suas vidas. Eles prefiro muito mais para lidar com coisas totalmente naturalmente. Aqui você vai aprender de uma tal abordagem natural para eliminar a sua ansiedade e ataques de pânico … APRESENTAÇÃO EM parar os ataques de pânico e ansiedade SEM MEDICATIONWhen considerando como parar os ataques de pânico e ansiedade sem medicação, há várias coisas importantes que você deve ter em mente … (1). A primeira coisa é que nós não estamos lidando com uma condição mental, em vez que estamos lidando com um comportamental. Você não está enlouquecendo. E, porque é comportamental, ele pode ser corrigido com a orientação e informação adequada. (2). Outra consideração é que um ataque não pode causar-lhe qualquer dano, você é perfeitamente seguro. Você pode sentir como se você está prestes a, mas você não vai morrer. Seu corpo é bem capaz de lidar com os sintomas terríveis de um ataque. Na verdade, é a luta ou fuga resposta do seu corpo que desencadeia seus ataques em primeiro lugar! (3). Embora você possa pensar que lhe falta coragem, você certamente não. Lembre-se que, em uma base diária, você enfrenta uma série de desafios que a pessoa média muito raramente tem de. (4). Por causa do ponto (1) acima, você não tem que se preocupar em ser preso com o seu problema de ansiedade para o resto de sua vida. Ela pode ser curada, com as approach.These corretas são pontos muito importantes para entender porque eles são todos os positivos e assim formar um sólido ponto de partida para o seu cure.MAINSTREAM TRATAMENTO PARA ataques de pânico e ANXIETYYou não tenho nenhuma dúvida visitou seu médico e foi diagnosticado com ansiedade e pânico geral ataques. E, como na maioria dos casos, você tem sido medicamentos prescritos, geralmente antidepressivos, tranquilizantes e até mesmo os bloqueadores beta. Você também pode ter sido referido um problema therapist.The aqui é que nenhum destes abordar um aspecto fundamental do seu problema em curso, e isso é que eles não abordam o seu medo de ter outro pânico attack.FEAR de ataques de pânico e as vossas ANSIEDADE CYCLEYou vê, seu medo inconsciente ou consciente do seu próximo ataque realmente pode desencadear um ataque. Mas de onde vem esse medo vem? É tão simples realmente. A experiência de seu primeiro ataque foi tão terrível que você vive (consciente ou inconscientemente) com medo de outro. Isso é compreensível. O problema é que, enquanto isso persistir ele só acrescenta à sua já elevada ansiedade levels.So é a chave para romper com esse ciclo de ansiedade por se livrar de seu medo de outro ataque de pânico. Se você pode fazer isso, então você é capaz de lidar com a sua ansiedade geral subjacente muito mais eficaz e assim eliminá-lo. Mas se o tratamento convencional não pode fazer isso de forma eficaz que outras opções existem? Como parar os ataques de pânico e ansiedade MEDICATIONOne opção séria SEM é livrar-se do seu medo de ataques de pânico, adoptando uma abordagem contra-intuitiva. Por isso, quero dizer, em vez de fugir ou se esconder de seu próximo ataque de pânico, ou seja, não se colocar em uma posição onde se poderia ocorrer, você realmente enfrentar a cabeça-on medo. Por exemplo, tentar fazer-se ter um ataque de direito esta segunda. Eu sei disso, tentar tão duro quanto você pode, você não pode. Você já enfrentou até ele. Você encontrou a cabeça de desafio ativa e por isso a próxima vez que você se sentir um ataque prestes a acender, reconhecê-lo pelo que ele é. Você já sabe o que ele faz. Sabe que não pode prejudicá-lo e terminará em breve. Mesmo repetir para si mesmo que você saiba o que é e que você não está em perigo. E concentrar-se para fora sobre as coisas ao seu redor, não para dentro de seus sintomas. Eu realmente, na minha cabeça, disse a um ataque quando começou a “fazer o seu pior.” Em outras palavras atender a cabeça ataque e lutar para trás control.There há dúvida de que você pode eliminar os ataques de pânico e ansiedade usando técnicas totalmente naturais. E agora compreender que esses ataques não podem causar danos e que o seu medo deles é o que realmente está prendendo você, você está em melhor posição para seguir em frente e obter a sua liberdade de volta. Então, não mais medo de sair por causa do medo de um ataque, não mais adiar planos de férias ou viagens de negócios, não mais medo de ficar preso no trânsito ou em trens, etc., e não mais viver uma existência muito preso. ..