Pergunta

Eu sou uma mulher de 16 anos, e eu beber uma grande quantidade de leite, água e tentar exercer ou esticar diariamente. Eu tenho uma pergunta sobre meu pulso e tornozelos embora. Quando você girá-los em um movimento circular, eles são supostos para sentir e fazer um pouco de som, eles não estão em nenhuma dor embora. Eu apenas nunca realmente sido observador, e só recentemente percebeu, é normal?

Resposta

Hi Layla,

Se suas articulações não se machucar em seguida, os sons são geralmente referidos como “crepitação benigno.” Meus próprios joelhos já crepitava por muitos anos quando eu curvar-se, mas eles nunca fez mal.

Às vezes, você pode reduzir o crepitar pela liberação de alguns dos tecidos moles em torno da articulação. Eu mostrar às pessoas como fazer isso no meu site gratuito,

Do-It-Yourself-Joint-Pain-Reli璭f.com,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

My Pulso alívio da dor página está aqui,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/wrist-pain-relief.html

E minha página tornozelo alívio da dor é aqui,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/ankle-joint-pain-relief.html

Mais uma vez, eu sei que você não está na dor , mas se você liberar algum tecido apertado que está puxando em seus pulsos ou tornozelos

pode diminuir o crepitar quando você usa a articulação.

Eu espero que isso ajude.

Todo o melhor,

Gary Crowley