dormitórios e apartamentos universitários pode ser preenchido com partículas transportadas pelo ar e odores que podem enviar suas alergias na ultrapassagem. Aqui estão 5 maneiras de gerenciar com sucesso suas alergias e manter os sintomas a um minimum.Request um quarto individual — Você pode estar balançando a cabeça se perguntando quem está escrevendo este artigo. Quem não arrisca não petisca. E já que este é um pedido que irá afetar a sua saúde, nada bate um fracasso, mas uma tentativa .. E quem sabe, a resposta pode muito bem ser sim. Você terá mais controle sobre quem eo que vem em seu espaço, se você é o único em it.If você acabar com um colega de quarto depois de tudo, pedir a sua ajuda, e deixá-los saber o que as coisas vão provocar-lhe os sintomas. . a maioria das pessoas vai querer ajudar e provavelmente ir junto com ajudando a evitar problemas de fazer as coisas e usar produtos que irão concordar com you.Stay Preparado — sempre carregue um medicamento de ação rápida que podem interromper temporariamente os sintomas se agravem. O farmacêutico na farmácia nas proximidades, é um excelente recurso e muitas vezes podem sugerir over-the-counter medicamentos que irão fazer o trabalho com menos efeitos colaterais. Certifique-se de verificar para ver se a sonolência é um efeito colateral. E se for, escolher os momentos em que você levá-la com muito cuidado, como em não direito antes da aula, ou uma performance, ou quando você pretende drive.Figure descobrir qual medicamento funciona melhor para você. Em seguida, manter extras em seu carro, bolsa de viagem, bolsa, mochila e caso cosmético. Tornar mais fácil para chegar ao primeiro sinal de sintomas que poderia sair de hand.Stay sintonizado em condições de tempo — Se suas alergias são desencadeadas por pólen e outros poluentes ao ar livre, manter-se atualizado sobre o nível de substâncias irritantes no o ar é crucial.There são sites que dá a contagem de pólen por código postal, e as notícias e rádio local também terá informações sobre a qualidade do ar que esperar para o day.Staying dentro para evitar o gatilho nos dias em que os alérgenos estão fora do gráfico pode parecer punitivo em primeiro lugar. Mas quando comparando-a com a alternativa de sintomas possivelmente sofrendo que pode variar de irritante para debilitante, a evasão parece muito good..Limit Air Troca — Abrindo as janelas para deixar um pouco de ar fresco em pode ser um equívoco. Troca de ar exterior com ar interior é apenas isso — uma troca, e não necessariamente uma melhoria saudável. Muitas vezes isso significa simplesmente a troca de ar com um conjunto de poluentes para um ar diferente set.The que você tem é uma quantidade conhecida de modo em vez de deixar no ar ao ar livre que tem provavelmente uma tonelada de alérgenos nela, mantenha as janelas fechadas em sua casa e carro. Isto é especialmente importante quando você determinou que seus gatilhos estão em seu pico outdoors.Filter A Air — Use um limpador de ar portátil que contém um HEPA ou alta eficiência do filtro de partículas prender. Este é o mais eficiente na remoção das partículas que frequentemente provocam allergies.This filtro pode remover 99.997 em cada 10.000 partículas transportadas pelo ar que são .3 microns ou maior. Algumas dessas partículas incluem poeira, ácaros, mofo e bolor esporos, pólen, bactérias e viruses.Invest em uma unidade que pode ser executado com segurança e eficácia 24 horas por dia, e requer pouca ou nenhuma manutenção. Evite aqueles que produzem qualquer quantidade de ozônio ou partículas ionizantes e estudos diferem sobre como seguro e eficaz que realmente são.