DICA!

Antes de fazer quaisquer alterações de horários de medicação, converse com seu médico. Muitos medicamentos precisa trabalhar o seu caminho em seu corpo antes que eles vão trabalhar.

A artrite é uma doença dolorosa, atacando as articulações, causando inflamação e dor. Enquanto uma condição comum, ele pode ser extremamente dolorosa. Este artigo fornece comprovada e conselhos úteis de quem sofre de artrite que têm experiência em primeira mão destes efeitos adversos e dolorosas.

DICA!

Mantenha um diário, se você está lidando com artrite reumatóide em sua vida diária . Este diário vai ajudar a mostrar-lhe o que está acionando seus flare ups.

Dormir o suficiente é muito importante para quem sofre de artrite. A dor vai ser pior se você se sentir exausto. Os adultos necessitam de uma média de oito horas de sono, mas mais pode ser necessário quando você está estressado. Bom sono é uma das melhores coisas que você pode dar o seu corpo.

DICA!

Seja pró-ativo, fazendo o que for preciso para tornar-se mais informado sobre sua condição. Você pode descobrir informações em muitos lugares que irão ajudá-lo a controlar sua dor, e fazer as alterações necessárias à sua dieta e exercício planos.

Mantenha um diário, se você está lidando com artrite reumatóide em sua vida diária. A revista vai ajudar a determinar o que desencadeia a dor aguda, e quais tratamentos são mais eficazes. Ele também pode fornecer pistas para o que está ajudando. Esta é também a informação valiosa que o seu médico pode utilizar para determinar um curso de tratamento. Um diário pode ajudá-lo de muitas maneiras.

DICA!

Manter a saúde de suas articulações em mente como você executa suas tarefas diárias. Se você sofre de artrite, mesmo realizando a tarefa mais simples é difícil.

Fumar foi mostrado para aumentar o risco de artrite flare-ups, causando uma perda de flexibilidade das articulações. Parar de fumar pode ser difícil, mas se você sabe os riscos de saúde sérios que os cigarros causam, pode ser mais fácil parar.

Estimulação Elétrica

DICA!

Tente evitar tomar analgésicos para dor relacionada com artrite. Eles são na melhor das hipóteses uma correção temporária e pode levar ao vício.

Se você tem osteoartrite nos joelhos, é aconselhável pedir ao seu médico sobre a estimulação elétrica. Estudos mostram que a estimulação elétrica pode não só reduzir o inchaço associado com osteoartrite, mas também pode reduzir a dor, também.

DICA! Use uma bengala para se apoiar. Muitas pessoas que têm artrite resistir usando bastões, porque eles sentem que isso significa que eles têm uma deficiência.

Se você quer evitar uma cirurgia no joelho, tente usar uma cinta em seu joelho por um tempo. Indo sob a faca deve ser feito como um último recurso, e joelheiras são comprovadamente eficazes na redução inchaço e aliviar dores artríticas. Algumas chaves são ainda confortáveis ​​o suficiente para usar durante o sono.

DICA!

Consultar um profissional médico para saber quais são suas opções no alívio da dor é. Em muitos casos, evitar mais danos e tratamento da dor em uma maneira segura e eficaz é a melhor coisa a fazer para a artrite.

O conselho neste artigo representa os melhores e mais brilhantes dicas de pessoas que experimentaram o que é gostaria de viver com artrite. Ao seguir estas orientações úteis, você pode estar mais informados sobre a natureza e tratamento de sua condição. Há uma variedade de opções disponíveis para você e estes são apenas alguns.