Pergunta

Hi

Eu sou um de 58 anos mulheres que estava apenas sentado em seu computador e sentiu uma dor em queimação na minha coluna no nível de alça de sutiã,

I pensei que talvez desencadeia mas eu tive isso por três dias e não é melhor depois de aplicar a terapia gatilho, quando eu mover minha perna esquerda dizem que a hop na minha cama, se eu pressionar para baixo ou inclinar-se para baixo na minha perna esquerda, a pressão envia dor para esta área das minhas costas, dói se eu dobrar e eu posso sentir a dor queimando nessa área constantemente, se eu esticar a frente realmente dói e me pára nas minhas faixas, o que posso fazer para aliviar a dor, eu posso só ter panadol e eles não parecem ajudar, eu quero saber porque panadol não funcionam para mim ainda trabalham para as pessoas utras ,, parece que a dor está vindo das spinalis eo multífidus, rotadores, 34 do caminho até a espinha no longuíssimo, mas não tenho a certeza, se é os músculos da coluna vertebral profundas

Qualquer conselho seria muito apreciada

resposta

Lawrence ouro Somatics

Hanna Somatic Educatio Hi, Helen,

Drogas não mudam condicionamento muscular. Você tem um caso de memória muscular /movimento que o mantém apertado e propenso a cãibras.

Minha recomendação direta é um exercício somática para alterar a sua memória muscular /movimento, “Ondas da Coluna”.

Se você tem volta dor ou de circulação restrita em outros lugares, obter Livre-se da dor traseira

https://somatics.com/page7-back_book.htm

Se esta é a única tensão da qual você é inconscientes, consiga as cinco pontas da estrela (menos custos)

https://somatics.com/page7-star.htm

Para uma compreensão da sua condição, consulte este artigo sobre dor nas costas.

https://somatics.com/chronic_back_pain.htm