Muitas pessoas estão desconfortáveis ou experimentar uma sensação menor de ansiedade quando empurrado para uma situação nova ou um grupo de pessoas que não estão familiarizados com eles. Infelizmente, para cerca de 10 por cento dos norte-americanos, a ansiedade sobre situações sociais pode ser ruim o suficiente para ser incapacitante. Os especialistas acreditam agora que um número muito maior de pessoas provavelmente lidar com mais tipos leves de ansiedade social que podem causar problemas significativos na diária sociais interactions.The termo técnico para esse tipo de ansiedade é ‘fobia social’. Fobia Social geralmente acontece quando uma pessoa tem medos e preocupações que normalmente são devido a ser envolvido em um evento social. Uma pessoa que luta com uma fobia social pode também lutam com tornando-se parar de pensar excessivamente sobre como os outros estão julgando ou avaliando as.Para pessoas que têm fobia social, sentimentos de ansiedade pode ocorrer em muitos tipos diferentes de situações, incluindo ir às compras , indo para uma festa, falar em público, em pé na frente de um público, ou ser dado um entrevistado. Essas ansiedades sociais também pode ser manifestada fisicamente; para muitas pessoas com fobia social, sudorese, rubor, mãos trêmulas, ou problemas de estômago podem ocorrer ao lidar com estes tipos de estresse provocando especialistas situations.Leading agora acreditam que a fobia social envolve problemas com a auto-confiança. A auto-confiança é a nossa capacidade de sentir que temos a capacidade de tomar as decisões corretas, ser independente, e têm poder sobre nossas vidas. As pessoas que lutam com a auto-confiança – uma questão extremamente comum no mundo estressante de hoje – poderia pensar excessivamente sobre como os outros percebem-los, o que pode eventualmente levar a não querer participar em actividades sociais ou de sentimento ‘fora de controle’. Felizmente, porém, existem algumas ações básicas aqueles com problemas de auto-confiança pode se comprometem a tomar de volta essa sensação de controle. Um curso de ação uma pessoa que luta com problemas de auto-confiança pode realizar é obter uma pasta de trabalho ansiedade e fobia. Você pode pensar na ansiedade e fobia livro simplesmente como um método para obter insights sobre os problemas que está enfrentando, mantendo um registro de gatilhos e sintomas de ansiedade; a ansiedade e fobia livro também contém atividades para fazer que irá ajudá-lo a desenvolver a introspecção mais detalhadas sobre a sua auto-confiança problemas.Quando você veio para o ponto em que você começou a ter uma visão sobre os seus problemas com a auto-confiança, e decidiram que agora é o momento para começar a construir a auto-confiança, então ele pode ser uma boa idéia para pensar em um tipo de tratamento que tem sido mostrado para ser muito bem sucedido na fobia social. Como a ansiedade e fobia livro, este tipo especial de terapia é definida por centrar em ajudar você a se tornar pró-ativa e ganhar controle sobre sua vida. O que isto significa é que você vai ser a cura yourself.This forma de tratamento, chamado de hipnose, funções, assumindo o controle dos poderes secretos de seu inconsciente para ajudá-lo a tornar-se mais confiante, auto-confiante, calmo e confortável com você mesmo. Pode ser surpreendente saber que todos nós nascemos com esses recursos, mas por causa de eventos de vida difíceis, aprenderam disempowerment, e as interações sociais problemáticas, é frequentemente o caso que perdemos de vista nossas capacidades nativas para assumir o controle desses poderes. Hipnoterapia tem sido clinicamente comprovada para ser bem sucedido para as pessoas que têm auto-confiança e problems.Many ansiedade pessoas que têm auto-confiança e outros problemas relacionados à ansiedade, muitas vezes procurar uma solução “rápida correção”, como produtos farmacêuticos, produtos naturais, e cursos de curta duração da terapia. Embora essas estratégias podem ajudar algumas pessoas, eles realmente não abordar a origem dos nossos problemas de auto-confiança – nosso inconsciente. A fim de lidar com problemas de auto-confiança, você tem que estar no controle de seu próprio treatment.If você tomar a decisão de investigar a hipnoterapia para ajudá-lo a ganhar auto-confiança, você vai começar um curso de tratamentos com um hipnoterapeuta que vai ajudá-lo a entrar em um profundo estado de calma. Quando você está nesse estado de relaxamento, o seu inconsciente está aberto e disposto a ser alcançado por sugestão hipnótica. Seu hipnoterapeuta irá trabalhar com você enquanto você está neste estado mental aberto a usar a sugestão repetida para provocar a sua percepção de que você é uma pessoa confiante, forte e independente. Algumas outras possibilidades para as pessoas que estão lidando com auto-confiança estão a receber hipnoterapia através de vídeo ou áudio CDs ou fitas, que podem ser assistidos ou ouvido no espaço confortável de sua própria casa. Muitas pessoas também descobrir que aprender a auto-hipnose, um método de relaxamento especial em que você pode se tornar aberto a suas necessidades e desejos mais profundos, com apenas uma pequena quantidade de orientação, pode ser muito útil. Independentemente do tipo de hipnoterapia para a ansiedade que você escolher, você vai ter certeza de que você está realizando um importante passo na criação do seu próprio tratamento e recuperação.