Nossos rins fazer o trabalho muito mais complexa do que normalmente para lhes dar crédito. Além de filtragem de resíduos e ajudar nosso corpo a excretar o excesso de líquidos, bom funcionamento dos rins ajuda a manter um equilíbrio muito sofisticado de hormônios, enzimas e níveis de pH que são cruciais para o resto do nosso sistema funcionando corretamente.

Por exemplo, os rins funcionem eficazmente fazer um hormônio chamado eritropoietina ou EPO. EPO estimula a medula óssea em nossos corpos para produzir a quantidade certa de células vermelhas do sangue. Os glóbulos vermelhos têm um papel muito importante em nossos corpos – eles carregam o oxigênio tão necessário a todos os nossos órgãos vitais e os nossos tecidos. No entanto, as pessoas que têm distúrbios renais têm rins que não estão produzindo quantidades suficientes de EPO, o que significa que sua contagem de células vermelhas do sangue vai começar a esgotar. O que isto significa? Isso significa que as pessoas com doença renal têm um risco aumentado de anemia.

Um médico pode determinar se uma pessoa está anêmica através de um simples exame de sangue. Eles irão verificar o hematócrito, o qual é a quantidade de glóbulos vermelhos contidos dentro de um determinado volume de sangue. Uma vez que os níveis de chegar a algum lugar na gama baixa de trinta por cento, os médicos podem olhar para a possibilidade de tratamento por meio de diálise.

Uma pessoa que sofre de anemia como uma complicação de sua doença renal pode ser constantemente cansado não importa quanto restante que recebem. Eles podem sentir frio, mesmo quando os seus arredores exteriores são quentes. Sua pele pode ser pálido. Eles podem também ser falta de ar, mesmo quando não estão a exercer-se. A anemia também pode conduzir a dores de cabeça, como o cérebro é basicamente carente de oxigénio, e mulheres podem desenvolver ciclos menstruais anormais.

Há muitas maneiras para tratar a anemia. Um médico tradicional pode sugerir que você começa a tomar uma forma fabricados de EPO, o hormônio que estimula a produção de glóbulos vermelhos. A EPO seria injetado em sua corrente sanguínea, algumas vezes por semana. Os suplementos de ferro ou injeções também pode ser recomendada. Ferro ajuda a aumentar o seu hematócrito para os níveis corretos.

Há muitas maneiras naturais para aumentar a sua ingestão de ferro. O mais fácil é através da dieta. Alguns alimentos que possuem grandes quantidades de ferro necessário incluem lentilhas, sementes de abóbora, beterraba, salsa, aspargos, carne, passas, as peles de batata e melaço. É importante notar que existem alimentos que inibem a absorção do nosso corpo de ferro, o que significa que mesmo que ingerir ferro suficiente, o nosso corpo não pode utilizar ou processá-lo. Alguns destes alimentos a evitar são vinho tinto, café, chá, produtos de soja, ruibarbo, e batata doce. Cálcio e zinco alimentos ricos devem ser consumidos em um momento separado para a ingestão de ferro, pois reduzem a absorção de ferro. Alimentos que ajudam o nosso corpo a assimilar ferro, por causa de seu alto teor de vitamina C, são morangos, melão, uva, brócolis, couve de Bruxelas, e pimentas vermelhas.

Outra ótima maneira de combater os sintomas decorrentes da anemia é oxigenar completamente o corpo através de exercícios e respiração profunda. Uma longa, caminhada rápida, seguido de alguns exercícios de respiração de ioga ou meditação profunda poderia ser um ótimo complemento para qualquer programa destinado a restaurar a saúde renal.

É importante perceber que os rins são uma parte crucial do nosso sistema como um todo, e problemas renais pode começar a afectar negativamente muitas outras partes do corpo. Por outro lado, tomando a iniciativa para restaurar a saúde para os seus rins, você será bem no seu caminho para restaurar o bem-estar de todo o seu corpo. Isso envolve mudanças tanto na dieta e estilo de vida para melhorar a sua saúde renal e saúde em geral. Há também uma grande variedade de suplementos naturais disponíveis que tenham demonstrado que tanto proteger os rins de dano e melhorar a saúde do rim nos casos de dano renal.