1.Garlic

Embora pungente pode sentir o cheiro, mas os seus benefícios para a saúde são incríveis. Os antioxidantes e compostos sulfúricos presentes no alho tem o potencial de colocar uma ruptura em células cancerosas. Começar a comer um ou 2 dentes diariamente e salvar a si mesmo.

2.Tomatoes

O ingrediente secreto no tomate é o licopeno, que pode proteger o seu DNA de mutação. Tomates também são ricos em vitamina C, que mais uma vez aumenta a sua imunidade e protege as células contra danos tóxicos. Gostam de comer tomate picante.

3.Blueberries

absolutamente delicioso, suculento e carregado com imensos benefícios de saúde são mirtilos. Sendo carregado com antioxidantes, você não pode dar ao luxo de perder blueberries em sua dieta anticâncer. Também adicionar morangos e amoras e cranberries para o seu prato de frutas

4.Broccoli

Este vegetal verde escuro contém beta-caroteno, vitamina A e vitamina C, que são bem estudadas possuir efeito desintoxicante. Assim, as células são protegidas contra danos dos radicais livres. Assort o seu prato com outras crucíferas como espinafre, couve roxa, couve, etc.

5.Turmeric

cúrcuma (haldi) é que erva que contém vários bioquímicos, a curcumina sendo o mais conhecido por ter anti câncer propriedades. Seja a raiz ou o pó, você pode adicionar uma pitada enquanto cozinha ou suco da raiz ou desfrutar de beber leite haldi.

6.Carrots

adicionar cor ao seu prato. Sim, é verdade o mais colorido seu prato é o mais saudável que é. Cenoura, beterraba, pimentão, etc. estão cheios de antioxidantes e pigmentos que têm o potencial inato para diminuir o risco de diferentes formas de câncer

As catequinas do chá 7.Green

estão presentes em grandes quantidades no verde chá, que o torna superior ao chá preto ou café, em termos de benefícios para a saúde. Saborear 2 cuppas açúcar sans diárias, certamente você pode adicionar mel, limão e gengibre para a sua bebida anti câncer.

8.Almonds

amêndoas são úteis em muitas maneiras, embora eles não podem controlar a progressão do câncer , mas certamente aumentar a sua imunidade contra o câncer. 5 amêndoas um dia poupa de câncer. E sim, você também pode ter nozes e castanha do Brasil com ele. Grãos

9.Whole

Os cereais integrais são saudáveis ​​ao contrário de suas versões refinadas. Eles são embalados com fibras e vitaminas antioxidantes que reduzem o risco de câncer e doenças inflamatórias, particularmente relacionados ao seu cólon. Então comece a tê-los em sua aveia-da-manhã, pão de trigo integral, massas, cevada, tantas opções para escolher.

Vinho 10.Red

um PEG de vinho tinto é extremamente saudável, até mesmo os médicos insistem que diariamente. A razão – o vinho tinto é um reservatório de antioxidantes, que são capazes de reduzir o risco de câncer e doenças do coração também. Então knock out outras bebidas e apreciar o vinho tinto saudável.

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