Femoral anteversão é uma condição em que o colo do fémur inclina para a frente, o que faz com que a parte inferior da perna para girar para dentro. A condição está presente em 10 por cento de crianças e corrige-se geralmente com o tempo. Apenas quando a rotação é em excesso de 50 graus é a anteversão considerado um problema. Os pais com crianças que apresentam sinais de anteversão femoral pode ter os seus filhos executar exercícios fáceis para ajudar a reduzir a força colocados no fêmur.

Consciente Walking

As crianças que são 8 a 10 anos de idade estão mais conscientes de seus corpos e pode prestar mais atenção para a mecânica de seu passo. Eles devem ser instruídos a tomar o cuidado de apontar seus dedos para a frente quando andam. Isso ajuda a treinar os músculos para funcionar corretamente, o que também ajuda a reduzir o estresse sobre os ossos da coxa. Seu filho deve trabalhar para estar constantemente consciente de sua direção dedo do pé.

Bridging Exercício

O exercício ponte é um exercício de estabilidade do tronco que força o fémur para alinhar corretamente com o quadril e joelho. A criança deve deitar de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão, quadril distância. Ele deve tomar uma respiração profunda, em seguida, expire e pressionar sua parte superior das costas para o chão, como ele levanta os quadris do chão. Ele deve pressionar os pés no chão e apertar seus músculos do bumbum juntos. Sua parte inferior do corpo deve vir para cima de forma que uma linha reta deve formar dos ombros até os quadris. Em seguida, ele deve inalar, ainda na posição superior, e depois expire enquanto lentamente reduz à posição inicial. Que ele faça cinco repetições deste exercício. Ter o seu filho fazer este exercício todos os dias.

Backward Andar

Para crianças, é mais difícil para tê-los estar consciente de qual direção o seu ponto dedos dos pés quando eles andam, mas eles são capazes de fazer outras atividades divertidas. O andar para trás é um exemplo. Este movimento ajuda a fortalecer os músculos dos quadris e pode diminuir a força exercida sobre os fêmures. Ter seu filho andar para a frente 10 passos, em seguida, voltar nove passos – ou mais – se você é capaz de fazer estes exercícios fora. Faça isso todos os dias

em casos graves

maioria -. 99 por cento – dos casos anteversão femoral corrigir-se. Em casos graves, a cirurgia pode ser considerada, mas apenas em crianças mais velhas. É uma cirurgia de muito alto risco. As crianças que sofrem de casos leves de anteversão femoral não são mais propensos a sofrer de artrite ou outros problemas do que as crianças que têm desenvolvimento femoral normal.