Aqui, o jornalista médica e candidato Prêmio Pulitzer Robert Whitaker discute o uso generalizado de drogas psiquiátricas.

Seu primeiro livro,

Mad in America,

explica a história da o tratamento de pessoas com doença mental grave. Seu último livro, que foi lançado recentemente, é

Anatomia de uma epidemia: Magic Bullets, drogas psiquiátricas ea ascensão Astonishing da Doença Mental na América

Comentários do Dr. Mercola:. s encontrado após uma tremenda quantidade de pesquisa.

Como eficazes são os antidepressivos, a curto e longo prazo?

Ao olhar para a literatura de pesquisa, ensaios de curto prazo mostram que os antidepressivos não oferecem quaisquer benefícios clinicamente significativos para ligeira a moderada depressão, em comparação com um placebo. E como você sabe, todas as drogas têm índices de benefício-risco, por isso, se uma droga é tão eficaz quanto um placebo no alívio dos sintomas, ele realmente doesn t fazer sentido para usá-los como uma primeira linha de defesa. E, no entanto os médicos em toda a América prescrevê-los como se fossem de fato pílulas de açúcar! Mas o que sobre a sua eficácia a longo prazo? De acordo com Whitaker:

que s uma das coisas que eu olhei neste livro e há realmente duas coisas que você encontrar.

Você descobrir que, mesmo com depressão maior, na era pré-antidepressivo e esta é a depressão que as pessoas graves foram hospitalizados eles poderiam esperar para ficar melhor. O episódio acabaria por passar

Então, quando os antidepressivos foram introduzidas, o pensamento estava bem, nós realmente pode esperar para melhorar este tipo de recuperação natural, mas talvez possamos ajudar as pessoas a recuperar mais rapidamente? Assim que era realmente a base racional para o uso de antidepressivos.

Mas s realmente interessante se você seguir este curso através, para a frente na história. No minuto em que começar a usar antidepressivos em qualquer tipo de grandes números, os médicos começam a dizer, Bem, você sabe, meus pacientes podem estar ficando melhor, a depressão talvez levantar mais rápido, mas, depois, re percebendo que eles re também recidivante mais frequência do que antes, novamente em depressão

Então, imediatamente você começa esta pergunta:.? Será que o tratamento medicamentoso realmente colocar as pessoas em um curso mais crônico do que antes

estudos a longo prazo indicam agora que a de pessoas com depressão maior, apenas cerca de 15 por cento que são tratados com um antidepressivo entrar em remissão e permanecer assim durante um longo período de tempo. Os restantes 85 por cento começar a ter recaídas contínuas e se tornar cronicamente deprimido

. Na década de 1990, esta mudança na evolução a longo prazo da depressão foi tão acentuada que, finalmente, foi abordada por pesquisadores,

diz Whitaker. Giovanni Fava da Itália disse: Hey, escute, o curso está mudando com antidepressivos. Nós re mudá-lo de uma doença episódica de uma doença crónica, e que realmente precisamos para resolver este

Não só isso, mas a depressão está afundando em pessoas [em antidepressivos] de maneira mais profunda do que antes .

De acordo com Whitaker s de pesquisa, esta tendência para sensibilizar o cérebro depressão a longo prazo parece ser a mesma tanto para os antidepressivos tricíclicos anteriores e os SSRIs mais recentes (inibidores de recaptação de serotonina seletiva). Outra farmacologista psico famoso chamado Ross Baldessarini na Harvard Medical School, também começaram a perguntar se ou não estas drogas podem de fato ser depressogênicos (depressão causando).

Infelizmente, as evidências apontam dessa maneira, e o prognóstico a longo prazo quando se toma antidepressivos é bastante sombrio, pois este tipo de tratamento da toxicodependência tem uma taxa de recaída crónica 85 por cento enorme. It s tempo para esta tendência para ser quebrado. Todos os anos, 230 milhões de prescrições de antidepressivos estão cheios, tornando-os um dos medicamentos mais prescritos nos Estados Unidos. Apesar de todos esses medicamentos sendo tomadas, mais de um em cada 20 americanos estão deprimidos, de acordo com as estatísticas mais recentes dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

As estatísticas por si só deveria ser uma forte indicação que o que re fazendo simplesmente não está funcionando, e que em vez disso, essas drogas estão a contribuir para outros problemas de saúde graves. Felizmente, existem outros, maneiras mais seguras e mais eficazes, e alguns países estão começando a prestar atenção ao fato de que a pesquisa é realmente mostrando que ela seja benéfica, em vez de se curvar à vontade das empresas farmacêuticas.

O que a pesquisa diz sobre tratamentos alternativos para a depressão

Um estudo realizado pela Universidade de Duke, no final de 1990 s divididos pacientes deprimidos em três grupos de tratamento:

Exercício única

Exercício mais antidepressivo

medicamentos antidepressivos única

Depois de seis semanas, a droga-único grupo estava fazendo um pouco melhor do que os outros dois grupos. No entanto, após 10 meses de follow-up, foi o

exercício somente

grupo que teve a maior remissão e ficar-well taxa. Alguns países estão a tomar estes tipos de resultados da investigação a sério, e estão começando a basear seus tratamentos sobre as provas na mão. O Reino Unido, por exemplo, não rotineiramente recomendar antidepressivos como a primeira linha de terapia para depressão leve a moderada mais, e médicos lá pode escrever uma receita para ver um conselheiro de exercício em vez

com essa receita agora você pode obter quer uma taxa reduzida ou uma taxa livre em uma academia por seis meses,

Whitaker explica

. Parte do exercício pode ser ginásios verdes jardinagem lado de fora, passeios pela natureza, reparação de trilhas, trilhas para caminhadas. E eles estão descobrindo que as pessoas realmente gostam disso. Pessoas dar cumprimento

Pessoas que passaram por este curso e foram prescritos exercícios, eles dizem que ao invés de ver-se como uma vítima de depressão e impotente diante dela – que eles têm este tipo de problema biológico que pode t fazer nada sobre – eles dizem, Aha, eu posso fazer uma mudança, eu posso fazer alguma coisa. It s na minha força de vontade para fazer algo que vai ajudar a este elevador problema

Por isso, capacita o paciente de uma maneira diferente que as drogas não fazem .

Desde 2007, quando este novo programa foi introduzido pela primeira vez, a taxa de médicos britânicos prescrevem exercício para a depressão tem aumentado desde cerca de 4 por cento a cerca de 25 por cento. Estudos sobre o exercício como um tratamento para a depressão também estão mostrando que há uma forte correlação entre a melhora do humor e capacidade aeróbica. Portanto, não sa crescente aceitação de que a conexão mente-corpo é muito real, e que a manutenção da boa saúde física pode reduzir significativamente o risco de desenvolver depressão em primeiro lugar

dois efeitos colaterais dos antidepressivos Você precisa ser. Ciente da

Há dois efeitos colaterais ou riscos que realmente precisam ser abordadas, e que todos devem estar pensando, que aparecem na literatura científica, diz

Whitaker. O primeiro risco é que você ll converter de depressão unipolar à depressão bipolar.

Uma das coisas que ve visto com o uso do SSRIs é essa incrível boom extraordinário em diagnósticos bipolares, e que está definitivamente ligada ao uso generalizado de antidepressivos.

Agora, em crianças, algo como 25 a 50 por cento de todas as crianças colocadas em um antidepressivo, que permanecem nessa antidepressivo por cinco anos, irá converter para a doença bipolar. Com os adultos, parece que cerca de 25 por cento de longo prazo dos usuários que começam com um diagnóstico de depressão unipolar irá converter para bipolar.

Bipolar costumava ser uma doença bastante rara, mas agora ele s se tornando muito mais comum. Por isso é tão ruim?

Bem, quando você converter de depressão bipolar, agora você re em uma categoria onde você re frequentemente tratados com um coquetel de medicamentos incluindo um medicamento antipsicótico, e de longo prazo resultados bipolares são realmente problemático neste país.

Apenas cerca de 35 por cento dos pacientes bipolares são empregados. Então você vê este risco de deficiência.

Então, meu ponto é este, quando você vai em um antidepressivo, você tem um risco de ter um episódio maníaco e que é um risco de se tornarem um paciente bipolar, e naquele momento você re em um transtorno problemática muito mais longo prazo que não tem um bom resultado hoje.

O segundo risco real é que há uma grande quantidade de provas compilação [mostrando] que se você ficar em antidepressivos durante cinco, dez, quinze anos, há alguma preocupação real com o declínio cognitivo associado com que o uso a longo prazo

a maioria de vocês provavelmente já ouviu falar que a depressão é devido a uma desequilíbrio químico no cérebro, que estas drogas são concebidos para corrigir. Infelizmente para todos que já engoliu essa jogada de marketing, esta não é uma declaração científica

. A baixa serotonina teoria surgiu porque eles entenderam como as drogas agiu sobre o cérebro,

Whitaker explica

. Art Mas era apenas uma hipótese suportados para tentar explicar por que a droga pode ser consertar algo. Eles investigaram se as pessoas tinham baixos níveis de serotonina [Mas], em 1983, NIMH concluiu que não há provas de que haja algo de errado no sistema serotonérgico de pacientes deprimidos. E isso foi em 1983, antes de Prozac foi lançado.

por isso nunca houve evidências de que pessoas com depressão caracteristicamente tinham baixos níveis de serotonina.

Como um médico que entrevistou sobre o que fez parte dessa pesquisa, disse, A teoria da serotonina de depressão é comparável à teoria masturbatória de insanidade It s não apenas uma declaração científica .

Para piorar as coisas, se você não tem baixos níveis de serotonina quando você re deprimido, mas você começar a tomar uma droga SSRI que bloqueia a recaptação da normalidade de serotonina, você acabar com o problema muito fisiológica da droga é projetado para tratar baixos níveis de serotonina. Que, ironicamente, é o estado hipótese de trazer sobre a depressão em primeiro lugar. Em 1996, neurocientista Steven Hyman, que foi chefe do NIMH, na época, e hoje é Provost da Universidade de Harvard, publicou o jornal Iniciação e Adaptação: Um paradigma para a compreensão Drogas Psicotrópicas,

em que explica essa cadeia de eventos . De acordo com Dr. Hyman, uma vez que seu cérebro sofreu essas adaptações compensatórias à droga, o seu cérebro funciona de uma maneira que é . Qualitativa e quantitativamente diferente do normal

Então, estes não são agentes de normalização, a partir de um ponto de vista científico, diz

Whitaker. Realmente eles são agentes abnormalizing, e uma vez que você entende isso, você pode entender por que talvez eles poderia provocar um episódio maníaco; por que eles podem estar associados à disfunção sexual ou violência, acathisia, etcetera.

It . s porque eles na verdade são agentes abnormalizing

Whitaker discute inúmeras outras áreas de confusão e compartilha muitos fatos adicionais sobre os tratamentos para a depressão Nesta entrevista, então, por favor, se você ou alguém que você conhece sofre de depressão, não ouvir a entrevista completa, ou leia a transcrição. Esta é uma informação vital que poderia muito bem salvar a sua vida ou a vida de alguém perto de seu coração. Encontrar um tratamento eficaz para a depressão não é algo para se aproximar de ânimo leve, e ter os fatos sobre o que realmente funciona eo que doesn t, é imperativo. Além disso, abaixo você vai encontrar os quatro pilares da vida saudável que seriam parte de qualquer plano de tratamento bem sucedido

Outros fatores chave para superar a depressão

Morada seu estresse -. A depressão é uma muito estado grave, no entanto, não é um . Pelo contrário, s um sinal de que seu corpo e sua vida está fora de equilíbrio. Isto é tão importante lembrar, porque assim que você começa a ver a depressão como um doença, você acha que precisa para tomar uma droga para corrigi-lo. Na realidade, tudo o que você precisa fazer é o equilíbrio retorno à sua vida, e uma das principais maneiras de fazer isso é tratar o stress.

A meditação ou yoga pode ajudar. Às vezes, tudo que você precisa fazer é obter fora para uma caminhada. Mas, além disso, também recomendamos o uso de um sistema que pode ajudá-lo a resolver problemas emocionais que você não pode mesmo estar conscientes. Para isso, o meu favorito é técnica de liberdade emocional (EFT). No entanto, se você tem depressão ou estresse grave, acredito que seria melhor consultar com um profissional de saúde mental, que também é um praticante de EFT para guiá-lo

Comer uma dieta saudável -. Outro fator que não pode ser esquecido é a sua dieta. Alimentos têm um enorme impacto sobre o seu humor e capacidade de lidar e ser feliz, e comer alimentos integrais, como descrito no meu plano de nutrição será melhor apoiar a sua saúde mental. Evitar açúcar e grãos vai ajudar a normalizar a insulina e os níveis de leptina, que é outra ferramenta poderosa no combate a depressão

Apoio ao cérebro funcionamento ideal com gorduras essenciais -. Eu também recomendo fortemente que completa sua dieta com uma alta qualidade, de origem animal gordura ômega-3, como óleo de krill. Este pode ser o único nutriente mais importante para combater a depressão.

Começar a abundância de sol Certificar-se de que você re ficando bastante exposição solar a ter níveis saudáveis ​​de vitamina D também é um fator crucial no tratamento da depressão ou mantê-lo na baía. Um estudo anterior descobriu que pessoas com níveis mais baixos de vitamina D eram 11 vezes mais propensas a ter depressão do que aqueles que tinham níveis normais. A deficiência de vitamina D é realmente mais a regra do que a exceção, e, anteriormente, foi implicado em doenças psiquiátricas e neurológicas.