Quando alguém que você ama está sofrendo de um transtorno de ansiedade, ela não afeta apenas o sofredor. À semelhança de outros distúrbios psicológicos, há um efeito cascata. Os membros da família, amigos e até colegas de trabalho muitas vezes precisam de ajuda com a ansiedade como eles também podem sentir o repercussions.Often emocional, as pessoas que vivem com o doente sentir os efeitos mais imediatos. . Porque a pessoa amada pode se sentir como eles estão constantemente “pisando em ovos”, muitas vezes uma pessoa que precisa de ajuda com a ansiedade percebe os efeitos que têm sobre os outros – mas não é o suficiente para parar a sua ansiedade. Como qualquer outro distúrbio psicológico, ele ou ela requer tratamento, compaixão e compreensão. A auto-realização não é suficiente para resolver o problema ou até mesmo ajudar com as famílias anxiety.Many sofrer desnecessariamente durante anos antes de solicitar que o sofredor prosseguir o tratamento. O mal que ela pode fazer, entretanto, é substancial, já que cada membro é forçado a adaptar-se à desordem. Este tipo de adaptação pode criar uma dinâmica co-dependente, onde entes queridos alterar aspectos fundamentais de si mesmos, a fim de “manter a paz.” Este artigo vai falar sobre o primeiro 3 dos 6 passos.

Então Como você aborda um ente querido?

Então, como você se aproximar de um ente querido quando ele ou ela tem uma doença que está se tornando cada vez mais incontrolável? Como você tem “a conversa” e garantir que ele é construtivo? Como você pode amorosamente, mas com muito tato pedir seu amado para obter ajuda com a ansiedade? Para começar, é importante fazer sua lição de casa antes de falar com o seu amado sobre seu transtorno de ansiedade. Muitos pensam que a ansiedade, como a depressão, é algo que você pode simplesmente “sacudir”. Mas isso não. Você deve conhecer os fatos antes de falar com o seu amado – é um distúrbio psicológico como qualquer e merece reconhecimento como such.Remember, você é um aliado. O doente muitas vezes pode receber ajuda com a ansiedade em uma série de maneiras, com o apoio de um ente querido

Aqui estão algumas dicas básicas:.

1.

Criar um ambiente confortável

. A conversa de coração para coração sobre as maneiras em que o transtorno de ansiedade de um ente querido estão afetando você está melhor servido em um ambiente tranquilo e confortável. Para as famílias ocupadas, isso nem sempre é fácil de fazer! Mas para alguém que precisa de ajuda com a ansiedade, é uma necessidade. Ele ou ela é muito mais capaz de ser receptivo ao sentir a calma e safe.2.

o check-in

geral. Você pode querer saltar imediatamente para os caminhos que problemas de ansiedade seu amado estão afetando você, mas isso muitas vezes pode se sentir como um ataque e levar a mais problemas ou um shutdown.As emocionais um primeiro passo, informações sobre sua saúde geral. Ansiedade pode ter muitas causas, algumas das quais incluem problemas físicos (tireóide ou desequilíbrios hormonais, exaustão adrenal, alergias alimentares, etc). Ao compreender o seu estado geral de saúde, você pode conhecer melhor como ajudar com anxiety.In disso, as pessoas muitas vezes se sentem mais capazes de falar sobre a sua saúde física do que a sua saúde mental. Em suma, é uma boa abertura, informativos à sua conversation.3.

Touch e Fale

. O poder do toque físico não pode ser subestimada. Muitas vezes pode ser um auxiliar poderoso quando sua amada está passando por uma ansiedade attack.When você discutir com o sofredor as maneiras em que sua ansiedade está afetando você, lembre-se que um pouco de exploração de mão ou tocar suave é um lembrete de que você cuidados e ajuda o dois de você se sentir realmente conectado, como um time, aproximando-se um problema em conjunto.

Estas são as primeiras 3 de 6 etapas que você deve ter em mente ao dizer a um ente querido é hora de buscar ajuda.