Nutrientes são os blocos de construção de bem-estar

Desde os tempos de Hipócrates foi dito que todas as doenças começa no intestino

!. A razão para esta crença é porque o processo de regeneração celular em curso no seu corpo é totalmente dependente da qualidade dos “blocos de construção” (nutrientes)

você fornecê-lo dentro em sua dieta. Portanto, o conteúdo nutricional do que você come afeta o próprio fundamento da sua saúde.

Um corpo saudável tem incrível potencial de cura e raramente vai dar qualquer indicação sobre o processo de regeneração contínua sofre a cada dia. No entanto, se você deixar de fazê-lo direito, você acabará por conhecê-lo!

Você não vai necessariamente saber o que doença você está fazendo, mas às vezes você vai ter um aviso prévio.

Por exemplo, “refluxo ácido” pode ser um prenúncio de doença diverticular que leva a diverticulose, diverticulite e, possivelmente, câncer de cólon . E tudo isso pode ser evitado simplesmente dando o seu sistema digestivo os nutrientes de que necessita. Como muitos outros mamíferos na terra, nosso corpo funciona melhor quando se incluem coisas como frutas e vegetais crus em que ….. não é gorduras e açúcares trans!

Então, como você pode evitar a deficiência nutricional?

Comer 5 a 9 porções de hortaliças frescas, frutas e legumes todos os dias irá fornecer-lhe a ingestão de vitamina suficiente para fazer suplementos vitamínicos desnecessário. Além disso, consumir pequenas porções de erva alimentados com carne e frango orgânico todos os dias junto com a abundância de água purificada e leite de amêndoa (em oposição ao leite de vaca processada) deve dar-lhe a ingestão mineral suficiente como para fazer suplementos minerais unnessessary também. E se você não fuma, bebe álcool, e você começa a abundância do exercício, você provavelmente não precisa se preocupar com deficiência nutricional em tudo!

Por outro lado, no “real”

mundo , com alimentos processados ​​e fast foods que compõem a maior parte da nossa dieta, suplementos de saúde tornaram-se uma necessidade se quisermos evitar doenças e manter uma boa saúde. Quando você tenta manter seu corpo funcionando com alimentos processados ​​e fast food, o processo digestivo irá criar atividade produtiva mais e mais contra dentro do seu sistema. Se você não está fornecendo o seu sistema digestivo com nutrientes suficientes para contrariar a atividade insalubre, o processo da doença começará. Daí a razão para a crença de que todas as doenças começa no intestino suplementos de saúde .O que você deve tomar

multivitaminas são uma ótima maneira de complementar uma dieta para pessoas que em grande parte dependem de alimentos processados ​​e rápido?. No entanto, lembre-se sempre que um multivitamínico não é substituto para uma boa dieta, bem equilibrada. Um comedor relativamente saudável pode escolher apenas para complementar onde eles sentem que a sua dieta existente fica aquém de certos nutrientes. Não importa o que você decidir a respeito de que suplementos de saúde de usar, existem 3 coisas que você precisa para se lembrar.

Pílulas baratos e tablets geralmente passam através de seu corpo, sem deixar qualquer benefício para trás.

Tente usar líquido, veggie cápsulas ou em pó sempre que você pode.

Se há uma escolha, escolha sempre os ingredientes naturais sobre sintética. O custo extra vale a pena o benefício. A vitamina D é um bom exemplo: D2 é sintético e D3 é natural. Muitas pessoas, incluindo alguns médicos, irá dizer-lhe o benefício é o mesmo. Don t acreditar. Não é verdade.