Faça suas articulações ache quando uma tempestade está vindo? Você se sente como um andar, falar Estação Meteorológica previsão? Você pode estar convencido de que a sua dor da artrite é pior quando a pressão barométrica cai, mas muitos pesquisadores desenvolveram dores de cabeça tentando provar isso com a ciência.

A grande maioria dos estudos não conseguiram estabelecer uma ligação científica entre mudança nos padrões climáticos e sintomas da artrite reumatóide.

Apesar de sua falta de apoio científico, tanto quem sofre de artrite e reumatologistas insistem que não há uma grande quantidade de

clínicos

apoio

para este fenômeno, citando relatos generalizados de induzida por tempo de dor crises.

Mais de 60 por cento dos pacientes com osteoartrite relatam que seus sintomas variam de acordo com pacientes com fibromialgia tempo conditions.1 também relataram flutuações relacionados ao clima na dor, embora, como a artrite, a evidência científica é elusive.2, 3

Bem, os médicos e os pacientes podem agora ser justificado! Alguns estudos científicos recentes começaram a oferecer algum “apoio suave” para o que pacientes e médicos têm relatado por décadas-tempo pode de fato ser um fator na dor da artrite.

O vídeo acima irá fornecer-lhe com uma primeira mão conta uma história de sucesso notável. Sarah Allen, um ex-paciente meu, ações como ela colocou a artrite em remissão. Encorajo-vos a tomar o tempo para ouvir a sua história e compartilhá-lo com seus entes queridos que podem achar que é benéfico.

Tempo

Pode

Influência sintomas da artrite Após Todos

pesquisadores holandeses monitorados os níveis de dor de sofredores hip osteoartrite ao longo de dois anos, e depois voltou e combinou seus sintomas contra registros meteorológicos diários.

Eles descobriram que as dores dos participantes, aliás, foram um pouco pior e articulações um pouco mais dura quando os níveis de umidade e pressão barométrica aumentou, embora as mudanças não foram certamente dramatic.4

Dor pontuações agravada por um ponto para cada aumento de 10 por cento na umidade. escores de função agravada por um ponto para cada 10 hectopascais (0,29 de polegada) aumento da pressão barométrica.

Estas mudanças eram pequenas demais para ser considerado “clinicamente relevantes”, mas isso não significa que a dor não era real. Outros estudos europeus recentes têm mostrado resultados semelhantes, mas as mudanças são sutis; talvez esta é a ciência razão não conseguiu demonstrar essa conexão até agora.

Como pode Pressão atmosférica causar dor articular?

Dr. Fotios Koumpouras, o reumatologista entrevistado no vídeo apresentado, menciona outro recente estudo europeu encontrar uma conexão entre temperatura, pressão barométrica e dor nas articulações.

Ele teoriza que, como a pressão barométrica cai (como antes e durante uma tempestade), a pressão dentro de suas articulações alterações, o que pode impactar suas terminações nervosas em torno dessas articulações: 5

“Os ligamentos contêm estes receptores muito especializados, e que são receptores de estiramento. estes receptores de estiramento, particularmente em articulações que podem ter a artrite, pode ser hipersensibilidade. e pequenas mudanças de pressão, à pressão atmosférica, podem, de facto, permitem que estes receptores para disparar”.

Mesmo pequenas mudanças na pressão pode fazer com que esses receptores para disparar, o que você pode experimentar como um aumento na dor. No entanto, esta não é a única teoria em circulação.

atividade Mood e diariamente também podem ser fatores. É possível que o seu limiar de dor cai durante o tempo frio, chuvoso, porque as condições ambientais pode definitivamente afetar seu humor. Quando está frio, muitas pessoas têm menos probabilidade de ir para fora e obter o exercício que normalmente mantém a dor da artrite em check.6

Outro fator poderia ser o efeito placebo (ou “nocebo” effect7). Ou seja, se você

esperar

sua dor a ser pior quando o tempo muda, então ela pode muito bem ser. Afinal, a dor-tempo “fenômeno” é comumente aceita como verdade, pelo menos na cultura ocidental.

The Weather Channel ainda oferece um mapa chamado de “Dores e Índice de Pains” para prever a gravidade da sua dor deve ser em qualquer dia.8 (Se você é uma pessoa altamente sugestionável, talvez você deve

evitar indo lá!)

Agora que já passou algum tempo perder tempo nas áreas cinzentas da ciência com relação a dor da artrite, vamos dar uma olhada no que sabemos que funciona em termos de alívio da dor para quem sofre de artrite.

dois tipos de artrite e ambos podem ser dolorosa

Existem dois tipos de artrite: osteoartrite e artrite reumatóide. A única coisa que eles têm em comum é que ambos são caracterizados por dor, inflamação, rigidez e inchaço das articulações, mas são doenças muito diferentes, com diferentes causas e apresentações.

Aqui estão as principais diferenças :

a osteoartrite (OA):. OA ou artrite degenerativa (doença articular degenerativa), geralmente ocorre em indivíduos mais velhos, mas pode também acompanhar esforço repetitivo ou trauma agudo

OA geralmente afeta a distal articulações, ou nas articulações, no final de seus dedos das mãos e pés, e não os do meio. Além disso, a OA não é simétrica, então normalmente você pode tê-lo em apenas um conjunto, ou de um lado ou de pé, mas não o outro.

Artrite Reumatóide (AR): Muito mais grave do que a OA, RA é uma doença auto-imune que faz com que seu sistema imunológico a atacar os tecidos que revestem as articulações. RA pode ocorrer em qualquer idade, mas, felizmente, AR juvenil é relativamente rara.

RA tende a ser bilateral e simétrica. RA também afeta as articulações média e está associada com deformidades articulares, especialmente suas mãos e dedos. As pessoas não morrem de RA para que ele não está a ser tratada lightly.9

artrite drogas são alguns dos mais perigosos em Medicina

Devido ao fato de que tanto a OA e RA envolvem dor nas articulações e inflamação , eles compartilham modalidades de tratamento comuns. abordagens anti-inflamatórios, tais como drogas anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs) e analgésicos, como Tylenol, são normalmente utilizados para ambos os tipos de artrite.

O problema com estas abordagens de drogas é que a utilização regular, crónico de artrite drogas pode resultar em danos no fígado ou nos rins. Uso de analgésicos é uma causa muito comum de doença renal nos Estados Unidos (nefropatia analgésica).

O paracetamol é realmente o

No.1

causa de insuficiência hepática aguda! Ainda assim, o controlo da dor é um aspecto importante do tratamento da AR. Devido à sua gravidade, a artrite reumatóide é muitas vezes tratada agressivamente com algumas das drogas mais perigosas no mercado.

Uma classe relativamente recente de drogas RA são os inibidores de TNF-alfa, também chamadas de “biológicos” drogas. Embora estas drogas são entusiasticamente promovida pela indústria médica e farmacêutica, ainda há preocupações sobre sua segurança. Potencialmente graves efeitos secundários incluem a infecção e câncer. A análise de segurança foi realizada em três inibidores de TNF-alfa:. Humira, o Enbrel e Remicade

Concluiu-se que, quando se trata de seu risco significativo de morte por tomá-los, não há diferença entre os três ; todos eles são igualmente perigosas.

Artrite dor pode ser muito grave e, normalmente, a maioria beneficiar de alguma forma de alívio farmacológico enquanto espera para as terapias naturais para chutar. Então, se você optar por usar uma droga, você vai querer ter a certeza de usar os mais seguros drogas e somente quando necessário, com o objetivo final de gerir a sua dor

sem medicamentos

. Alguns dos mais seguros medicamentos dor são os salicilatos não acetilado, tais como salsalato, salicilato de sódio, salicilato de magnésio e (isto é Salflex, Disalcid, ou Trilisate).

Não só agentes farmacêuticos têm uma gama de potenciais efeitos colaterais, mas eles simplesmente suprimir os sintomas sem fazer nada para tratar a causa subjacente. Segmentação a causa do problema é uma abordagem muito mais eficaz para alcançar alívio de longa duração.

Portanto, o restante deste artigo incidirá sobre o tratamento da artrite eficazmente com “testadas e verdadeiras” abordagens naturais que são cientificamente sólidos e que endereço a causa do problema, com ênfase especial sobre a gestão da AR

primeiro, morada sua dieta

Comprimento total video:. 25:35

a artrite reumatóide afeta 1,5 milhão americanos. A maioria são mulheres, ea prevalência em mulheres parece estar em ascensão. Eu tratei pessoalmente mais de 3.000 pacientes com artrite reumatóide em minha prática, que é bem mais de 10 vezes o número um médico de família típica trataria em todo sua carreira-so tenho uma boa quantidade de experiência aqui.

meu protocolo de tratamento da artrite reumatóide tem ajudado milhares de pacientes com AR entrar em remissão, e um dos principais fatores é a modificação da dieta.

Eu não posso enfatizar o suficiente fortemente a importância deste aspecto do programa-it é um componente essencial do meu protocolo de RA. Seguindo essas orientações gerais só irá percorrer um longo caminho para reduzir drasticamente a sua inflamação crónica, quer se trate de RA ou outra doença à base de inflamação:

Elimine o açúcar /frutose e a maioria dos grãos (isto significa automaticamente evitando praticamente todos os alimentos processados)

Otimizar sua flora intestinal através do consumo de vegetais fermentados naturalmente; trabalhar o seu caminho até 4 a 6 onças por dia de vegetais fermentados

Consuma, alimentos de alta qualidade integrais não transformados, orgânicos e cultivados localmente, se possível

Coma uma grande parte do seu alimento cru

Começar a abundância de alta qualidade baseadas em animais gorduras omega-3, como óleo de krill

elementos-chave do meu Protocolo de Tratamento RA

Por muitos anos, Eu segui o protocolo Brown, originalmente desenvolvido pela reumatologista Thomas Brown. Ao longo dos anos, eu tenha modificado seu programa, fazer alterações em TI com base em novas informações fornecidas pela ciência moderna, assim como a minha experiência em medicina natural. Usando essa abordagem, 60 a 90 por cento dos meus pacientes apresentaram melhora. Você pode rever o meu protocolo completo tratamento da AR aqui, mas eu esbocei muitos componentes-chave na tabela que segue:

componentes-chave do meu RA Tratamento ProtocolLow Dose Naltrexone (LDN) naltrexona é um antagonista opiáceo farmacologicamente ativo, convencionalmente usado para tratar drogas e alcoolismo.

no entanto, em doses muito pequenas, é barato, não-tóxico, e tem propriedades imunomoduladoras amplamente relatados pelos médicos como eficazes em levar as pessoas fora da artrite medicamentos perigosos astaxantina Um poderoso anti-inflamatório antioxidante com propriedades de controle da dor muito poderosas.

em um estudo, os pacientes com AR experimentaram uma melhoria de 35 por cento nos níveis de dor, bem como uma melhoria de 40 por cento na sua capacidade para realizar atividades diárias, depois de apenas oito semanas de astaxantina .

astaxantina a 4 mg por dia, é particularmente útil para qualquer pessoa colocado sobre prednisona porque oferece protecção potente contra catarata e deficiência relacionada com a idade degeneração macular vitamina D a vitamina D está fortemente associado com o desenvolvimento da AR. Idealmente, você vai querer começar a exposição regular e adequada sol (em alternativa, usar uma cama de bronzeamento seguro ou tomar um suplemento D3 oral) e acompanhar de perto os seus níveis para assegurar-lhe manter o seu nível dentro do intervalo terapêutico de 50-70 ng /ml durante todo o ano exercício

O exercício físico regular é fundamental se você quer evitar o declínio funcional de artrite. RA pode levar à diminuição da massa muscular e força reduzida que pode ser tão debilitante quanto a danos físicos para suas articulações.

Só tome cuidado para não exagerar, e tomar cuidado com articulações inflamadas, congelando-los quando necessário, antes e após o exercício.

seu programa deve incluir uma gama de atividades, incluindo musculação, exercícios de alta intensidade, cardio, alongamento e trabalho do núcleo.

caminhada e natação também são excelentes (se tiver acesso a uma piscina sem cloro), assim como as práticas como ioga e tai chi Socorro sem drogas da dor e inflamação curcumina (cúrcuma) curcumina foi mostrado para ser eficaz contra a dor aguda e crónica e é mais conhecido por seu potente anti- inflamatórias; inibe as enzimas inflamatórias e blocos vias de inflamação; mostrados para influenciar mais de 700 genes Boswellia também conhecidos como boswellin ou “incenso indiano”, boswellia é uma outra erva que eu encontrei para ser particularmente útil contra a dor da artrite e inflamação Ginger apresenta propriedades anti-inflamatórias e pode oferecer alívio da dor. gengibre fresco funciona bem mergulhada em água como um chá fervente ou ralado em EFT suco de vegetais Persistente trauma emocional é generalizada em pessoas com AR. Uma das minhas ferramentas favoritas para abordar este é EFT (Emotional Freedom Technique), que tem sido descrito como “acupuntura sem agulhas”.

Embora EFT é algo que você pode aprender a fazer-se no conforto da sua própria casa , você pode querer empregar a ajuda de um bem treinados profissionais

Considerações finais

Se você tem OA ou AR, a implementação de algumas mudanças básicas no estilo de vida pode ajudar a acalmar a inflamação que provoca articulações para se tornar dolorido, rígida, ou inchado. Se você é um sofredor artrite cuja dor e rigidez varia com a época ou entre o grupo que tem de gerir sintomas incômodos 365 dias por ano, as orientações que eu compartilhei tem uma chance muito boa de ajudá-lo a se sentir melhor. Eu sei disso porque eu já tratou milhares de pessoas que sofrem de artrite, assim como você!

Medicamentos para artrite reumatóide estão entre as drogas mais perigosas prescritos e pode causar mais problemas do que resolvem, por isso quanto mais cedo você pode incorporar mais tratamentos naturais e reduzir a sua dependência de produtos farmacêuticos, melhor. Se você precisa tomar um analgésico de vez em quando, isso é muito menos arriscado do que levá-los em uma base diária. E com o tempo, você pode melhorar tanto que você vai completamente deixá-los para trás!