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Um novo estudo descobriu que 40% dos cânceres diagnosticados no Reino Unido a cada ano, mais de 130.000 no total, são causados por evitável escolhas de estilo de vida, incluindo fumar, comer os tipos errados e as quantidades de alimentos, beber e viver uma vida sedentária.
o tabaco é, de longe, o pior sendo a principal causa de 23% dos casos de câncer em homens e 16% em mulheres.
a próxima causa mais significativa foi a falta de frutas e legumes frescos em homens e excesso de peso ou obesidade em mulheres.
o relatório do Cancer Research UK, publicado no British Journal de câncer, é a análise mais abrangente de câncer na Grã-Bretanha. O relatório contadores substancialmente a alegação de que câncer é um acontecimento fortuito ou devido aos seus genes. Embora isso possa ser ainda é verdade até certo ponto, cerca de 40% de todos os cânceres são causados por aspectos de estilo de vida, dieta e comportamento de suas vidas que podem ser alteradas.
Advice
Para os homens , o conselho é: parar de fumar, comer mais vegetais e frutas, e reduzir o consumo de álcool
Para as mulheres, o conselho é:.. parar de fumar e perder peso
Os resultados foram inesperados em dois aspectos
A importância de comer frutas e legumes em proteger homens contra o câncer.
Os riscos associados ao excesso de peso na mulher era um fator de risco mais significativo do que o consumo de álcool em excesso
as principais conclusões resumidas nas figuras abaixo foram:.
no total, 14 estilo de vida e fatores ambientais foram identificados como fatores de risco para as 134.000 cânceres que ocorrem no Reino Unido a cada ano. As principais conclusões foram:
34% dos cânceres estão ligados ao fumo, álcool, dieta, falta de exercício e excesso de peso
5% dos cancros está ligada a riscos relacionados com o trabalho, por exemplo. como sendo expostos ao amianto ou produtos químicos.
para o cancro da mama, cerca de 10% do risco está relacionado ao excesso de peso ou obesos, ultrapassando o efeito dos riscos álcool e amamentação.
para intestinal cancros cerca de 50% do risco está associado a não comer o suficiente pequenos legumes e frutas. Cerca de 20% do risco é devido ao excesso de consumo de álcool
Para o câncer de estômago, a 20% do risco vem de consumir muito sal na dieta ..
Para boca e garganta cancros as causas são quase inteiramente devido a escolhas de estilo de vida podem ser evitadas.
para o cancro da vesícula biliar, são em grande parte não relacionada ao estilo de vida.
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a conclusão do estudo foi que as pessoas poderiam reduzir o risco de graves problemas de saúde, alterando seus estilos de vida.
a adoção e manutenção de um estilo de vida saudável não garante necessariamente uma pessoa iria permanecer livre de câncer, mas o estudo mostrou que mudanças de estilo de vida pode reduzir substancialmente os riscos
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