água significa a diferença entre a boa saúde e doença. Considere alguns dos benefícios. Uma boa hidratação reduz o risco de estudos de doenças relacionadas mostram que uma boa hidratação reduz o risco de câncer de mama em 79%, reduz o risco de câncer no cólon em 45% e reduz o risco de cancro da bexiga em 50%. Clareza Mental boa hidratação Melhora Uma queda de apenas 2% da água corporal provoca problemas de memória de curto prazo e as dificuldades significativas com concentração. Uma boa hidratação ajuda a tornar-se mentalmente alerta durante todo o dia. Uma boa hidratação melhora a digestão Um sistema digestivo sem líquido suficiente está constipado. Fluido é essencial para nutrientes para passar através das membranas delicados dos intestinos. Se o corpo é hidratado adequadamente fluido suficiente está presente no aparelho digestivo de distribuir nutrientes Vale no corpo. Boa hidratação suaviza textura da pele hidratação adequada faz com que seja possível para a água para se mover através de todas as membranas do seu corpo de modo a que o maior órgão do corpo, da pele, é adequadamente hidratado. suaviza a textura da pele. O processo natural de envelhecimento é retardado. Rugas desaparecem. pele ensacamento aperta. Por que se preocupar para passar pela dor de um elevador de cara ao dar sua água corporal é uma alternativa segura, eficaz e natural, sem complicações? Uma boa hidratação Retarda o processo de envelhecimento A razão para a má hidratação à medida que envelhecemos é o declínio gradual do mecanismo de sede no cérebro. Quando somos jovens e ficar com sede não há como nos parar quando estamos com sede. Uma história diferente emerge à medida que envelhecemos. O sinal sede fica distorcida porque nós ignorá-lo e porque nós bebida desidratação bebidas, como café ou álcool. Uma boa hidratação reduz a tensão superficial da água que é ingerido e reduz o tamanho do aglomerado de suas moléculas. Molhar capacidade é aumentada, tornando a água mais prontamente disponível para o transporte de cada um e de todas as células do corpo. Uma boa hidratação Alivia dores nas costas e Joint Um fato pouco conhecido é que a hidratação adequada foi mostrado para aliviar a dor nas articulações e por cerca de 80% dos doentes. Boa hidratação ajuda a controlar o peso corporal Para muitas pessoas o mecanismo da sede no corpo é tão fraco que é confundido com fome em um terço dos norte-americanos. Em vez de água potável que comemos. A hidratação adequada redefine o mecanismo de sede no cérebro de modo que a fome não é confundida com sede. A vantagem óbvia é uma subsequente perda de excesso de peso que é causada por comer muita comida. Em resumo, quais são os benefícios mindboggling de uma boa hidratação? * Nós olhar e sentir mais jovem. * Clareza Mental recebe um impulso bem-vindo. * Nosso sistema digestivo envia nutrientes para cada célula * O controle de peso é restaurado. * Capacidade de lidar com o estresse é reforçada. * Dor de dores nas articulações é reduzida. * Flexibilidade geral é restaurada. Todos os sistemas do corpo funcionar no seu potencial máximo com uma boa hidratação. Parece bom demais para ser verdade? Não é. Tão simplista que possa parecer, a água é o segredo para uma boa saúde.