After visitar muitos ortopedistas e especialistas em dor nas costas, depois de tomar muitos medicamentos de balcão e depois de experimentar seus efeitos colaterais e nenhum efeito na cura de seu problema dor nas costas … você é praticamente impossível de conseguir uma solução para os seus problemas ??

não se sinta desanimado como você não está sozinho. Há muitos como você que passaram por todos esses cursos de tratamentos dor nas costas finalmente chegar a uma conclusão que todos estes medicamentos são de nenhum uso a longo prazo. E é verdade em parte também!

Agora, você precisa de uma resposta definitiva para o seu problema dor nas costas? E eu definitivamente tenho um para você.

Venha para a ioga e você está no caminho para encontrar alguma coisa definida, algo autêntico, e alguma coisa que irá lhe fornecer alívio permanente de dores nas costas e preparar o caminho para você viver para a idade mítica de 120 anos!

Esta é a melhor resposta! Esta é a única resposta. Aqui, enfatizando sobre Yoga, estou especialmente referindo-se a exercícios físicos. Não é nada, mas a compreensão de sua constituição. Uma instituição criada por você, o Todo-Poderoso e seu único trabalho é mantê-lo adequadamente. O presente dor nas costas é a sua oportunidade de fazer e entender seus programas futuros!

Há muitas coisas relacionadas com a dor que você precisa prestar atenção. Eles também são as causas indiretas de sua dor nas costas. Você pode contra-pergunta, o estresse em minha mente tem a ver com a dor nas costas. Uma vez que me foi dito por um famoso Ayurveda Practitioner, colocar uma gota de suco de Neem nas narinas todos os dias para o crescimento saudável do cabelo!

Pensei, crescimento de cabelo na cabeça … mas o que que tem a ver com a colocação de gotas de suco de Neem na narina? Mas, em seguida, para além da sua experiência e confiança, ele me mostrou evidências de vários casos de sucesso.

Não estar sob a impressão de que você pode manter qualquer livro yoga cheio de fotos antes de você e prática de yoga. Há centenas de posturas voltados para diferentes fins, doenças diferentes, se você quiser entender dessa forma. Com a ajuda de um professor experiente, você tem que aprender que asanas são adequados para o seu alívio imediato da dor nas costas e, em seguida, para o fortalecimento geral do corpo.

Se você fazer os exercícios como um iniciante , alguns asanas pode aumentar o desconforto. Comecem cedo, dirijam devagar e cheguem em segurança é o princípio a ser aplicado nesta área também. Guiada pelo seu professor de yoga, selecionar alguns asanas, selecione os horários, selecione sua dieta, em seguida, vá em frente. Os resultados são lentos, mas eles são obrigados a vir e eles vão lhe fornecer alívio permanente. Você precisa segurar em cada postura por cerca de 15 segundos. Nunca, jamais tente ou por fazer.

Após cada respiração exercício e respirar e relaxar por cerca de um minuto ou dois.

Não pense, este artigo é a descrição em yoga. É a prescrição de yoga para o seu alívio permanente para a dor nas costas!