Attention é uma condição comportamental em que você experimenta períodos de desatenção, comportamento impulsivo, incapacidade de se concentrar e, em alguns casos, períodos de hiperatividade. transtorno de déficit de atenção é muitas vezes referida como ADD ou ADHD. Em alguns casos, você pode ser capaz de controlar os sintomas do transtorno de déficit de atenção através do exercício. Você terá de perguntar ao seu médico se você se beneficiaria de exercício pontual ou regular, como parte de seu plano de tratamento para ADD.

Transtorno de Déficit de Atenção

transtorno de déficit de atenção é muitas vezes diagnosticada na época uma criança começa a desenvolver habilidades de aprendizagem em escola. Tendo dificuldade em se concentrar na tarefa na mão, não ser capaz de manter-se com outros colegas, de sonhar acordado e agindo irracionalmente muitas vezes são alguns dos sinais iniciais de uma criança devem ser testados para o transtorno de déficit de atenção. Se ele está falhando na escola, não compreendendo material ou busca de atenção, seu professor pode recomendar testes de um psicólogo da escola ou um profissional médico. Hiperatividade muitas vezes acompanha transtorno de déficit de atenção e ele pode ser diagnosticada com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Se uma criança está mostrando problemas de comportamento extremas e se esforça para funcionar corretamente em casa, academicamente e socialmente, ele deve ser testado. Os adultos também podem ir não diagnosticada durante a infância ou mostraram apenas sinais sutis ao longo dos anos. Geralmente, um médico irá fazer um diagnóstico se você teve sintomas que persistem ao longo de um período de tempo de seis meses ou eles interferem nas atividades diárias. O médico pode recomendar exercício para ajudar a reduzir o stress e ajudá-lo a se concentrar.

Desafios

transtorno de déficit de atenção pode afetar negativamente a sua vida diária. As maiores dificuldades podem ocorrer na escola e afetar negativamente a uma boa educação. Uma maneira isso pode acontecer é através de erros descuidados. Isso pode ocorrer por não prestar atenção aos detalhes, não reter a informação adequada e ter dificuldade em se concentrar em tarefas na mão. Se você tem transtorno de déficit de atenção você pode ter documentos ou notas espalhadas por todo, este pode continuar até a idade adulta tornando-se um desafio para planejar com antecedência e terminar projetos corretamente, perfeitamente e no tempo. Incorporar o exercício em sua vida do dia-a-dia pode ajudar a aumentar o poder do cérebro e prevenir lentidão.

Recomendado Exercício

O exercício é importante para todas as crianças e adultos. As crianças devem ficar até 60 minutos de exercício todos os dias. Isso pode incluir a atividade física durante a aula de educação física na escola, após o desporto escolar e programas de exercícios e patins em linha ou andar de bicicleta depois da escola. Exercício espalhados por todo o dia vai ajudar a manter o fluxo de sangue que circula pelo corpo e pode estimular a atividade cerebral enquanto reduz o stress. Os adultos devem obter 30 minutos de exercício por dia até cinco dias por semana. Ser fisicamente ativo irá mantê-lo alerta, focado e pronto para enfrentar projectos mentais. Os benefícios

Quando você tem transtorno de déficit de atenção que é importante usar todos os recursos que são dadas para ajudar a lidar com a sua condição. Trabalhando com um profissional de saúde mental, pessoal de apoio escolar, médico e preparador físico pode ajudar a garantir que você está recebendo o máximo proveito do seu tratamento. Se você escolher um preparador físico, ela pode ajudá-lo a permanecer na pista com seus objetivos de fitness e treinos oferta de exercícios sob medida para o seu nível de aptidão pessoal

Explorar ADD Medicina Alternativa possíveis complicações