Alguns pacientes hipertensos podem morrer de repente, sem motivo aparente, não é apenas a progressão de razões, algumas não são interessantes por causa de algumas “ações perigosas” causados. Assim, a vida de costume, devemos prestar atenção a essas coisas, para evitar súbita acidente morte acontecer?

Em primeiro lugar, lendo barriga

Algumas pessoas gostam de se deitar na cama lendo, assistindo TV. Como um longo tempo em músculos abdominais Pafu estado opressão, respire profundamente afetam as pessoas, juntamente com compressão abdominal e contração abdominal, pressão arterial dispararam facilmente levar a acidentes.

Em segundo lugar, o agachamento e sacudiu a movimentação da cabeça pacientes hipertensos

não é adequado para alta intensidade de exercício vigoroso, mas também não deve fazer agachamento manter-se firme balançando a cabeça ou pulando movimentos, tais movimentos são causados ​​por acidente vascular cerebral em pacientes com risco de hipertensão. O movimento de pacientes com hipertensão deve ser a caminhada, ginástica, tai chi e outros exercícios de baixa intensidade é adequado, controle de tempo de exercício em cerca de meia hora de exercer no movimento e sem fadiga óbvia e desconforto é apropriado.

em terceiro lugar, o empate muito apertado alta colarinho e gravata para usar roupas apertadas

, a pressão arterial pode ser um longo período de tempo, resultando em fornecimento insuficiente de sangue para o cérebro, a isquemia célula cerebral e hipóxia pode levar a pacientes hipertensos com acidentes arteriosclerose cerebral.

quarto lugar, ouvindo

música rápida Se o rápido ritmo da música, soar um forte irá estimular fortemente sentidos do corpo, causando disfunção nervoso, endócrino, fazendo com que a pressão arterial dispararam, que levou ao risco de doença cardiovascular e cerebrovascular súbita.

Quinta, rápida refeição

refeições rápidas e comer e beber é extremamente prejudicial para a saúde. Os pacientes com hipertensão devem comer refeições regulares, comer devagar, não engolir ou comer muita comida o lobo engoliu em seco, mas também para sair limite de álcool, em particular, para limitar o consumo de álcool.

VI, respiração segure intestino movimento

de pacientes com hipertensão, o momento de surtos de movimentos intestinais, pressão abdominal devido ao aumento da pressão arterial subiu e perigoso. Assim, os pacientes hipertensos deve ser lentamente defecação. Necessário, antes de ir dormir o dia antes de tomar laxantes ou do intestino enema quando as aplicações.

Sete, perdeu a paciência

estresse mental, flutuações emocionais, perdeu a paciência, o que permitirá endócrino ordenada função, resultando em vasoconstrição, hipertensão arterial e incha, causando súbita risco de doença cardiovascular.

Eight, de repente forçado

pacientes com força súbita hipertensão, ou até mesmo uma capacidade pequena força de rolamento da saúde de pessoas dentro da força, mas também pode causar pressão arterial subiu, levando a doenças cardiovasculares e emergências com risco de vida.