fibromialgia tornou-se um novo diagnóstico nos últimos anos e os médicos ainda estão tentando descobrir a causa da fibromialgia. A fibromialgia é uma doença em que a pessoa experimenta a dor severa em uma área específica. Este
desordem pode fazer alguém extremamente cansado também. Felizmente, existem maneiras de lidar com os sintomas da fibromialgia para tornar a vida um pouco menos dolorosa e mais fácil para você fazer as coisas que você ama.
Banheiras de hidromassagem são úteis quando você quer aliviar os sintomas da fibromialgia. Você pode sentir dor ou dor em seus músculos em uma base diária. água morna e jatos fortes ajudará seus músculos relaxar e se sentir melhor.
O exercício também irá ajudar os seus sintomas de fibromialgia. Andar a pé e exercícios fáceis vai ajudar a soltar os músculos que você don t usar. Um monte de pessoas que sofrem de fibromialgia tendem a não usar seus músculos na área onde eles se sentem dor. Isto é prejudicial, porque seus músculos vão ficar duro e você pode experimentar mais dor.
Se você sofre de fibromialgia, é importante não exagerar. Don t plano de hospedagem um chuveiro do casamento, o voluntariado em uma feira de artesanato e fazendo sua manhã rotina de exercícios todos no mesmo tempo. Desde fibromialgia é chamada de doença invisível, você pode sentir-se pior do que você olha. Um monte de pessoas não entendem este transtorno porque as pessoas com fibromialgia pode olhar bem por fora, mas por dentro estar sofrendo de muita dor.
Limitar a quantidade de estresse, quando você está tendo sintomas da fibromialgia. Quando você está lidando com esta desordem, tudo o que costumava sentir simples é provavelmente muito mais difícil para você e pode ser estressante para você. Limitar a quantidade de estresse em sua vida. Desfrute de um jantar fora em vez de cozinhá-la ou desfrutar de uma massagem profissional.
Como o trabalho envolve a sua vida diária, você terá que modificar as coisas no trabalho. Se você trabalha em casa, tornar as coisas confortável e faça pausas com frequência. Se você trabalha em um escritório, substituir sua cadeira com algo confortável ou adicionar um massageador de volta a ele. Você também pode comprar um pufe para elevar seus pés enquanto você está sentado em sua mesa do computador.
Pessoas que sofrem de fibromialgia podem não receber a quantidade certa de sono a cada noite, pois eles estão sempre em dor. É importante para obter a quantidade recomendada de sono a cada noite, assim você pode se sentir bem descansado e melhor pela manhã. Vá para a cama em um tempo decente e fazer um ponto de levantar-se, ao mesmo tempo todas as manhãs. Você também pode usar máscaras escuras para se certificar de seu quarto fica escuro. Estes tons podem eliminar o ruído como well.There muitas maneiras que você pode lidar com fibromialgia para fazer a vida um pouco mais fácil. Desde há isn . T uma cura para ainda este transtorno, é importante fazer-se o mais confortável possível, como você encontrar maneiras de lidar com ele todos os dias