Juntamente com a terapia nutricional e médica insulina, o exercício é o terceiro componente para tratar com sucesso diabetes. Exercício, como a insulina, reduz os níveis de glicose no sangue, ajuda a manter os níveis lipídicos normais, e aumenta a circulação. Para a maioria dos indivíduos, exercício consistente e individualizado ajuda a reduzir a dose terapêutica de insulina. Diabéticos devem ser advertido de que eles nunca devem realizar exercícios durante o tempo que o seu nível de insulina está em seu pico. O tempo ideal para um diabético ao exercício é que o seu nível de glicose no sangue situa-se entre 100 a 200 mg /dl ou cerca de trinta a sessenta minutos, após as refeições. Eles também deve evitar o exercício quando a sua glucose no sangue é superior a 250 mg /dl e cetonas estão presentes na urina. Há efeitos metabólicos que ocorrem com o exercício que tipo 1 e tipo 2 diabéticos deve estar ciente. No caso da diabetes do tipo 1, o controlo da glucose pode ser comprometida se as correcções adequadas não são feitas na ingestão de alimentos ou administração de insulina. Pessoas com diabetes tipo 2 que tomam medicamentos hipoglicemiantes orais podem estar em risco de hipoglicemia pós-exercício. Aqui estão algumas orientações gerais que podem ajudar na regulação da resposta glicêmica ao exercício em pessoas com diabetes tipo 1. â € ¢ Controle metabólico antes do exercício: Evitar exercícios se os níveis de glicose em jejum são maiores do que 250 mg /dl e cetose estiver presente. Coma hidratos de carbono adicionados, se os níveis de glucose são menos do que 100 mg /dl. â € ¢ monitorização da glicemia antes e após o exercício: identificar quando mudança de insulina de ingestão de alimentos são necessárias. Saiba a resposta de glicose no sangue a diferentes condições de exercício. â € ¢ ingestão do alimento: consumir carboidratos adicionados conforme necessário, para evitar a hipoglicemia. alimentos à base de carboidratos devem estar prontamente disponíveis durante e após o exercício. Pessoas com diabetes tipo 1 que não têm complicações e estão em bom controle da glicose no sangue pode executar todos os níveis de exercício, incluindo atividades de lazer, esportes recreativos e de desportos de competição. Para fazer isso de forma segura, o diabético deve possuir a capacidade de recolher dados de glicose no sangue auto monitorado durante o exercício e usar esses dados para ajustar a sua insulina e terapia nutricional. O exercício pode aumentar o risco de hipoglicemia em pessoas com diabetes tipo 1. Hipoglicemia durante o exercício de quarenta minutos ou menos é raro. O início da hipoglicemia é mais provável de ocorrer após o exercício, muitas vezes quatro a 10 horas depois. níveis de glicose no sangue devem ser monitorados em intervalos de uma a duas horas após o exercício para avaliar a resposta ao exercício e permitir ajustes nos níveis de insulina e ingestão de alimentos.