preto
A pimenta preta, conhecidos como
kali mirch
em hindi é comumente usado para incrementar a sua refeição, juntamente com a adição de um zing extra aos seus pratos. Amplamente utilizado em rasams e sopas, esta especiaria humilde fornece uma ampla gama de benefícios para a saúde. Pimenta preta age como um poderoso e potente remédio natural para tratar a depressão, juntamente com o reforço da sua atividade cerebral.
De acordo com um estudo publicado no Jornal
de
Food and Chemical Toxicology
relata-se que os negros de pimenta actua como um anti-depressivo natural.
[1] ele contém um composto chamado piperina, que se encontra para aliviar a depressão e aumentar a função cognitiva do cérebro. A piperina também contribui para estimular o sistema nervoso e inibição da monoamina-oxidase (moléculas que são responsáveis pela depressão) actividade. Além de possuir anti-depressivo como a atividade, pimenta preta também é encontrado para aumentar os níveis de serotonina (hormônio feliz) e noradrenalina (neurotransmissor).
[2]
O consumo regular desta especiaria é encontrado para melhorar a atividade cerebral e torná-lo mais inteligente e livre de estresse. Você pode alcançar as propriedades anti-depressores de pimenta preta, acrescentando que a sua preparação de refeições, como um tempero ou em saladas
Referências:.
Canção Li, Che Wang, Wei Li, Kazuo Koike, Tamatsu Nikaido Min -Wei Wang
efeitos .Antidepressant-like de piperina e seu derivado, antiepilepsirine Journal of Asian Pesquisa de Produtos Naturais, 2007. Páginas 421-430. doi: 10,1080 /10286020500384302
Mao QQ, Xian YF, Ip SP, Che CT. Envolvimento de sistema serotonérgico no efeito antidepressivo da piperina. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2011 01 de junho; 35 (4): 1144-7. doi: 10.1016 /j.pnpbp.2011.03.017. Epub 2011 abril 6. PubMed PMID: 21477634.
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