Existem muitos métodos diferentes para encontrar alívio para dor nas costas,, métodos não-invasivos principalmente passivos, como tomar vitaminas e outros suplementos ou ativamente mudando seu estilo de vida para um que é mais ativo. O ser muito básico para conseguir uma cama que suporta a sua volta e começando a abundância de exercício físico regular e dormir. Aliviar sua dor nas costas não é uma ciência complicada, é na maior parte apenas uma questão de encontrar e consistentemente usando técnicas eficazes que trabalham para a sua situação individual.

A primeira, e provavelmente o mais fácil, a forma de alívio para trás dor a considerar é o uso de cremes tópicos. A capsaicina é o ingrediente ativo em pimentas picantes, e é uma excelente maneira de tratar instantaneamente a dor nas costas. À medida que é aplicada à pele, a capsaicina esgota o que é chamado de “substância P”, que é um neurotransmissor que transmite a dor. Por esta razão, a capsaicina provoca um efeito analgésico. Esses cremes estão disponíveis sobre o contador em lojas de droga e até mesmo em mercearias e outras lojas de alimentos como de saúde.

Balnero terapia é uma das terapias mais antigas usadas como um meio de alívio para dor nas costas. “Balneo” é derivado do “balneum” latina que significa banho. Assim, é uma forma de hidroterapia em que o doente toma banho de água mineral, geralmente aquecido. Médicos estudos têm mostrado que tomar banho em água mineral em comparação com água pura é muito mais eficaz no alívio da dor. Verificou-se que a água contendo enxofre era muito eficaz na redução da dor e melhorar a mobilidade do paciente.

Um outro método muito bom para o alívio de dores nas costas que a terapia de massagem. Massagens tornaram-se muito populares como eles foram encontrados para reduzir a ansiedade e depressão, que estão associados com dor crônica. Da mesma forma, quiropráticos seria uma boa escolha para aliviar a dor. Quiropráticos manipular a coluna vertebral para restabelecer a mobilidade articular. Eles usam métodos tais como a aplicação de forças controladas para articulações que se tornaram restritas, resultando na reliease de aperto que estimula a cicatrização.

Um método um pouco mais invasivo do que a massagem terapêutica é a acupuntura. acupuntura moderna deriva de medicina tradicional chinesa, que diz que a dor resulta de energia bloqueada ao longo das vias de energia do corpo. inserções de agulhas de acupuntura para estas vias para desbloquear o fluxo de energia. Cientificamente, acupuntura libera opióides que são naturalmente dor de alívio. Estes opióides enviar sinais que acalmam o sistema nervoso simpático, liberando neurotransmissores e hormônios que ajudam no alívio para dor nas costas.

Ligeiramente mais invasivo do que a acupuntura é um procedimento chamado prolotherapy. Prolotherapy alivia a dor nas costas, abordando ligamentos danificados na parte de trás. Depois de uma lesão, o tecido conjuntivo, por vezes na parte de trás não cura completamente, o que leva a coluna vertebral a ser menos estáveis, que por sua vez provoca dor. endereços Prolotherapy esta com a injecção de uma solução líquida para os ligamentos e os tendões da área afectada. O líquido provoca inflamação que desencadeia a resposta de cura natural do corpo para reparar o tecido. Ao contrário das drogas, que tendem a apenas atenuar a dor, prolotherapy é visto como corrigir o problema subjacente.