Even resolver quebra-cabeças pode protelar declínio e perda de memória, o estudo dicas – Exercício mental pode ajudar a prevenir pensar e declínio da memória em idosos, mas as evidências para os benefícios dos suplementos e exercício é fraca, de acordo com um novo estudo.

os resultados foram publicados na

CMAJ (Canadian Medical Association Journal).

os pesquisadores revisaram 32 estudos, incluindo três que examinou os efeitos do exercício mental envolvendo programas de treinamento computadorizados ou treinamento intensivo one-on-one pessoal na memória, raciocínio ou velocidade de processamento.

um dos estudos constatou melhorias significativas na memória dos participantes ao longo de cinco anos de follow-up. Outro estudo descobriu uma melhoria na memória auditiva e atenção, de acordo com uma nota de imprensa do jornal.

Suplementos, como gingko, vitaminas, dehidroepiandrosterona (DHEA) e outras substâncias, no entanto, pareceu oferecer nenhum benefício. O mesmo era verdade para o exercício físico. Estrogênio foi associado com um aumento de declínio mental e demência.

“Esta revisão fornece algumas evidências para ajudar os médicos e seus pacientes abordar o que estratégias podem prevenir o declínio cognitivo”, escreveu Dr. Raza Naqvi, da divisão de geriatria medicina na Universidade de Toronto, e co-autores. “Estudos futuros devem abordar o impacto da formação cognitiva sobre a prevenção do declínio cognitivo, e incentivar os investigadores a considerar ferramentas de fácil acesso, tais como palavras cruzadas e Sudoku que não foram rigorosamente estudados.”

comprometimento cognitivo leve afeta 10 por cento a 25 por cento das pessoas com mais de 70 anos de idade, de acordo com o comunicado de imprensa.