Pergunta

Hi. Eu só recentemente teve um MRI parte inferior das costas depois de experimentar dormência é pé direito, fora da perna direita e direita região pélvica e nádegas.

A impressão mostra hérnia de disco proeminente em L5-S1 e hérnia de disco amplo leve em L4-L5.

Quais são as opções de tratamento para essa lesão e exatamente o que significa tudo isso em termos simples?

Agradecemos antecipadamente a sua ajuda.

Vesley

resposta

Caro Vesley,

hérnias discais comumente resultam de overcompression.

Overcompression é mais comumente causada por mais apertados músculos das costas que Nunca relaxar (mesmo durante o sono) e puxe vizinha vértebras juntos.

Se a hérnia não progrediu muito longe, a situação pode ser remediada através da recuperação da capacidade de relaxar os músculos. Esta é uma questão de aprender a sentir e controle (não esticar)-los. O overcompression sai os discos, eles curam (cicatrização de discos leva meses, mas algum alívio da invasão do nervo pode vir imediatamente).

Uma boa opção para melhorar esse controle muscular é a educação somática (um novo campo). existem

artigos em somatics.com/page4.htm.

com respeito,

Lawrence ouro