DICA!

Evite ser em torno de qualquer asma desencadeia conhecidos. Alérgenos, como poeira e pólen pode trazer em um ataque de asma, a qualquer momento.

Viver com asma pode ser muito difícil. As informações a seguir podem fazer lidando com a asma um pouco mais fácil. Reunimos alguns dos melhores conselhos disponíveis para ajudar a encontrar maneiras de viver a vida de uma mais completa mais saudável, bem como maneiras de tornar sua vida mais fácil.

DICA!

Prescrições e over-the medicamentos -Counter pode realmente desencadear um ataque de asma. A aspirina e outros antiinflamatórios não esteróides são conhecidos por serem gatilhos da asma.

Nunca fume em torno de uma criança com asma, ou você pode matá-los! O fumo passivo é quase tão perigoso para os asmáticos como realmente fumando um cigarro. Ao fazer-se de nunca acender torno de seus filhos, também é vital que você tenha certeza que seus filhos não estão em torno de outros que não mostram a mesma cortesia.

DICA!

Se você sofre de asma, tente ver se um inibidor de leucotrieno ajuda. Um inibidor de leucotrienos funciona por leucotrienos impedindo.

Os asmáticos não devem fumar. Se você fuma – parar imediatamente. Quando a fumaça entra seus pulmões, corta-se o seu suprimento de oxigênio, e se você sofre de asma que pode tornar a respiração extremamente difícil, e resultar em um aumento do número de ataques.

DICA! Ganhe certa que você e seus entes queridos receber vacinas contra a gripe anuais. É uma boa idéia para evitar todas as infecções respiratórias quando você tem asma.

Existem medicamentos lá fora, que podem aumentar a sua chance de desencadear sintomas de asma. Algumas delas incluem a aspirina e AINEs. Você também pode usar bloqueadores beta, que irá ajudá-lo a controlar a pressão arterial. Se você tem alguma destas condições, juntamente com a sua asma, certifique-se de informar o seu médico.

DICA! O que você deve entender o que desencadeia seus ataques de asma a fim de você para evitar essas causas ou preparar-se para gerir os seus sintomas. Asmáticos geralmente têm diferentes gatilhos em comum como o pólen, pêlos de animais e fumaça.

Se você está sofrendo de um ataque de asma que é leve ou moderada, em seguida, trabalhar para forçar todo o ar que você pode a partir de seus pulmões. Expire duro e rápido. Você quer forçar todo o ar de seus pulmões. Inalar uma série de três respirações rápidas, seguido por uma mais profunda, antes de expirar com força novamente. Isto irá forçá-lo a prestar atenção a todas as suas respirações. Expelindo o ar dos pulmões desta forma também permite que você respirar mais fundo. Não se assuste se você tossir ou gerar um excesso de muco; isso é perfeitamente normal. Sua única preocupação é retornar a sua respiração normal.

DICA!

Dormir com um travesseiro de penas menos se você tem asma. As pessoas muitas vezes são alérgicas a estes produtos naturais que podem afetar a respiração e trazer sobre os sintomas de asma.

O artigo que você já leu continha uma série de idéias que você pode usar para reafirmar o controle sobre seu estilo de vida. Se você pode fazer um esforço sensato, pró-ativa para lidar com sua asma, é muito possível para você desfrutar de um, ativo, estilo de vida satisfatório saudável. As dicas do artigo acima pode ajudá-lo a fazê-lo.