Às vezes, um caso de má acne pode se sentir como uma sentença de morte. Você quer esconder-se longe do resto do mundo e você se sentir como as coisas nunca vão mudar. Apesar de ter uma acne incendiar-se pode ser um evento estressante, você pode tomar medidas para minimizar os efeitos. Estamos indo para cobrir algumas das coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir suas fugas.

Se você está procurando uma maneira natural de se livrar da acne, tente isso. Descasque uma laranja e depois achatar a casca de laranja com um rolo. Em seguida, aplique a casca achatada para o seu acne. Os compostos naturais na casca deve ajudar a limpar a sua pele para cima. O melhor de tudo, você pode ter um lanche saudável enquanto você fazê-lo!

Para aqueles que querem reduzir a quantidade de acne que têm, lavagem cuidadosa do rosto todas as noites antes de ir dormir pode remover óleos que podem contribuir a fugas de espinhas. É impotant que você escolhe um produto de limpeza que impede ou limpa balckheads. Esta lavagem regular irá resultar em um rosto mais claro, e não é difícil de se adaptar em uma agenda pessoal

.

Obter mais vitamina A diária para ter uma pele mais clara livre de fugas. O beta-kerotene (a.k.a vitamina A) encontrado em vegetais como cenoura ajuda a tornar a pele capaz de se proteger melhor contra qualquer coisa que possa causar acne como a sujeira, óleo e germes estrangeiros. Ele também ajuda a fazer a si de forma mais rápida reparação da pele.

Para ajudar a manter a sua pele livre de doenças como a acne, certifique-se de manter seus níveis de estresse sob controle, incorporando exercícios de relaxamento ou meditação em sua rotina diária. O stress é um dos maiores fatores para surtos de acne, minimizando assim ele terá um grande impacto na sua pele.

A fim de evitar a acne, você deve lavar o rosto diariamente. Use as mãos para lavar cuidadosamente o seu rosto, usando um limpador suave e água morna. Enxaguar o limpador e seque delicadamente (não esfregue) seu rosto com uma toalha descartável e limpa. Se o fizer, deve remover a sujeira, óleo e pele morta e manter os poros limpos.

Se o seu médico aprova-lo, você pode tomar Saw Palmetto para tratar problemas de acne. Saw Palmetto pode ajudar a regular seus níveis hormonais, especialmente com relação à testosterona. Uma vez que muitas questões fuga da acne estão relacionados com alterações nos hormônios do seu corpo, viu suplementos de palmito pode resultar em uma redução no número de fugas que você vê.

O estresse pode ser uma grande causa de acne. Se você está sofrendo de acne, você deve tentar reduzir o estresse, tanto quanto possível. Para ajudar a reduzir o estresse, você pode tentar o exercício. Yoga é ótimo para reduzir o stress. Você também pode tentar relaxar para reduzir o stress. A meditação também é um grande redutor de estresse.

Seguindo o conselho neste artigo, poderá ir bem no seu caminho para a pele mais clara e mais bonita. Um monte de coisas diferentes vão para a saúde da nossa pele, certifique-se de gastar tempo aprendendo sobre todos eles. Se o seu acne é realmente grave, tomar o tempo para visitar um dermatologista para saber como ajudar a sua pele particular.