de pessoas obesas tornaram-se parte de uma epidemia nos Estados Unidos. Você é um dos 300.000 americanos que morrem anualmente de doenças relacionadas com a obesidade? Você sabia que cerca de US $ 177 bilhões são gastos em doenças relacionadas com essa epidemia? A obesidade pode elevar a pressão arterial, causar diabetes e afetar suas pernas e costas. Estamos nos tornando uma nação gordo e preguiçoso. Se estamos olhando seriamente para conquistar este problema, temos que começar a aceitar a responsabilidade por nossas próprias ações. Muitas pessoas sofrem de excesso de peso. Pode resultar de uma constituição robusta, metabolismo lento, ou alguma outra explicação física. Eles provavelmente vão lutar com problemas de peso toda a sua vida. A obesidade no entanto, é diferente. Uma porcentagem muito pequena de pessoas obesas têm razões médicas para sua condição. O resto deles simplesmente não consegue parar de comer comida suficiente para ver as consequências das suas acções. Quantas vezes você foi a um restaurante e observava as pessoas obesas comem sem parar comida? Eles bebem refrigerante diet pensando que ele vai fazer tudo o que gordura e calorias ir embora. Ele não funciona dessa way.Someone neste minuto é provavelmente lendo este artigo e comendo algo engorda. Se não, ele foi provavelmente menos de uma hora desde que tenham passado comido. Antes que eles possam se recuperar de seu problema, eles têm que admitir que eles têm um. E comer alimentos que engorda é o primeiro sinal. Se este é você e você sente que você absolutamente deve comer algo obter alguma fruta ou legumes frescos. Eles contêm os nutrientes essenciais que seu corpo precisa para uma boa saúde. E adivinhem, algumas frutas vai realmente queimar mais calorias que eles substituem. São mais de 50 libras acima do peso? Não comece qualquer plano de dieta até que você está clinicamente liberado por seu médico. Seu médico também pode aconselhá-lo sobre os melhores programas para ajudar você a começar. Isso não pode ser suficientemente enfatizada. Depois de ter eliminado os alimentos que engordam, consulte o seu médico. Você já pensou em visitar um conselheiro? As pessoas obesas podem ter uma razão profunda sentado para você comer como você faz? As respostas podem surpreendê-lo. Depois de descobrir as razões para o seu comportamento alimentar você vai ser melhor equipados para lidar com eles. não pode pagar aconselhamento? Fale com um amigo de confiança. Se você é um religioso, talvez, falar com seu pastor. Eles podem não ser capazes de diagnosticar seu problema, mas eles podem estar lá para você quando você encontrar o seu challenges.The alimentos efeitos psicológicos da obesidade em um indivíduo são profundas e profundamente enraizado. A rede de apoio é muitas vezes feita por indivíduos que são obesos si. Aqueles que lentamente começam a abraçar a crença de que eles podem fazer isso começará lentamente a mudar as coisas por si mesmos.