Pergunta

Hi Heather,

tenho constipação desde que podia se lembrar (eu sou agora 27). Eu tento ter bastante fibra em minha dieta, beber bastante líquido, e tudo isso, mas às vezes devido ao trabalho horas e outras coisas, eu não pode atender a esses requisitos em todos os momentos. Eu bebo suplementos como Benefibra (não todos os dias), também beber Inner Saúde Plus (www.innerhelath.com.au), cranberry, e spirulina. No topo de tudo isso, eu medito (não todos os dias embora), e na prática de aromaterapia para ajudar a aliviar os sintomas ou encorajar o meu corpo para funcionar corretamente.

Na semana passada eu estive constipado. O banco estava duro e irregular e difícil de passar. No sábado, eu pensei que pode ter que beber laxante para tirá-lo (foi 4 dias desde que a anterior, e que um foi duro e irregular e difícil de passar), mas antes de fazer isso, eu tentei a abordagem natural, saladas, banana, kiwi, água, iogurte, etc., que parecia estar a trabalhar (foi também ainda duro e irregular e ainda difícil de passar). Claro que ainda estava dolorido e difícil de passar. Não foi agradável.

Felizmente, se eu manter uma dieta saudável eu poderia passar normalmente. Eu normalmente me forçar a “ir” no 3º dia se eu não ter passado qualquer antes disso. No entanto, na semana passada foi uma semana extremamente estressante no trabalho, e eu fiquei doente durante o fim de semana. Eu também mudei minha dieta na semana passada, para reduzir o fermento eo açúcar – descobri que eu tinha reacção alérgica (não grave) a levedura, a maioria sofreu depois de beber cerveja, e meio que explicou por que nos dias eu comer muito pão me sinto um pouco cansado, dolorido e congestionado. Por isso, me jogou fora de equilíbrio.

Esta manhã eu fui ao banheiro, e desta vez foi mais fácil de passar que da última vez (a tipo 2 no gráfico do tamborete de Bristol na wikipedia provavelmente melhor para explicar), porém ainda era difícil, e um pouco doloroso. Mas pelo menos eu não conseguir a “sensação de evacuação incompleta do intestino”, como os últimos 2 vezes. O que me horrorizou, porém, quando eu limpei, achei sangue (vermelho brilhante) no meu tecido … então eu entrei em pânico e olhou para o vaso sanitário, e não encontrou sangue presente.

Estou preocupado. Eu verifiquei-lo novamente antes de liberar, não havia sangue presente … apenas no tecido. Você acha que isso poderia ser sangramento externo aconteceu durante a passagem?

Obrigado pelo seu tempo.

resposta

Hi Ria -. sim, sangue vermelho brilhante no tecido geralmente indica sangramento externo, o que não é atípica com constipação e esforço

Dito . que, se você suspeitar que há alguma coisa acontecendo mais grave do que isso, por favor, não hesite em ver um doc GI

para a constipação, confira aqui para o 5 constipação frustrações http: //www. helpforibs.com/news/newsletter/060705.html#askheather

Eu também o seu Benefibra a cada dia – você pode precisar de trabalhar até 25-35 gramas por dia para realmente gerenciar a constipação. Há solúvel Informação suplemento de fibra completo que é realmente útil aqui https://www.helpforibs.com/supplements/sol_fiber1.asp

Best,

Heather