água

O que pode parecer retenção apenas como base de água pode causar problemas de saúde graves no futuro. A alta ingestão de sal e beber menos água muitas vezes levam à retenção de água. Reduzir o consumo de sal é uma boa maneira de resolver o problema. Existem vários outros remédios caseiros de retenção de água. Os alimentos que são diuréticos ou rica em potássio ajuda na redução e prevenção de retenção de água e em alguns casos, edema também. A cevada é um desses alimentos que que além de ser benéfica para diabéticos e ajudando na perda de peso, mas é um ótimo remédio natural para a retenção de água também. Tara Murali, chefe do nutricionista em Diabeta Cuidado, Delhi-nos por que e como a cevada deve ser usado para resolver o problema de retenção de água diz.

Como a cevada ajuda?

Barley age como um diurético leve e ajuda a urinar com frequência, rubor, assim, as toxinas. O consumo regular de limão água de cevada tem sido recomendado ao liberar pedras nos rins. A cevada é rica em magnésio, o que pode ajudar a prevenir pedras nos rins ocorra, bem como ajuda na liberação de toxinas. A fibra insolúvel em água mal também pode atuar contra a formação de cálculos biliares. Ayurveda recomenda água de cevada para o edema também. Aqui estão algumas dicas para lidar com edema ou pés inchados durante a gravidez.

Como usar água de cevada?

Ferver cevada é de 3-4 copos de água por 15-20 minutos. Coe e deixe esfriar. Você pode adicionar o suco de limão ou suco de laranja para esta água para o sabor. Consumi-lo diariamente em vez de água regular para reduzir a retenção de líquidos no corpo. Você também pode aproveitar a cevada em água durante a noite e beber a água duas vezes por dia.