Grupos Saúde unem forças para prevenir o cancro, diabetes, doença cardíaca e acidente vascular cerebral Art & nbsp Art & nbsp

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15 jun 2004 (New York) -. Levando uma vida saudável e prevenção de doenças não deve ser confuso ou difícil. Na verdade, você pode reduzir drasticamente o risco de câncer, doenças cardíacas, diabetes e acidente vascular cerebral, seguindo apenas quatro passos simples:.

Comer uma dieta saudável para atingir e manter um peso corporal saudável

Seja fisicamente ativo.

não fumar e evitar estar perto de outras pessoas que o fazem.

Consulte um médico para avaliar seus riscos de saúde pessoais.

Essa é a mensagem de um novo esforço conjunto de três grandes organizações de saúde projetado para ajudar os americanos a se proteger de hábitos pouco saudáveis ​​e as quatro doenças crônicas que causam duas em cada três mortes em os EUA Tours a “escolhas cotidiano por uma vida mais saudável” marcas de campanha pela primeira vez a American Cancer Society, a American Diabetes Association e da American Heart Association uniram forças para promover as recomendações de saúde unificados para o conselho pública e de triagem para os médicos.

as organizações não mudaram suas recomendações de dieta ou estilo de vida individuais, mas eles lançaram a campanha para deixar o público saber que concordam com um conjunto básico de recomendações para reduzir o risco de câncer, doenças cardíacas, diabetes e derrame.

os pesquisadores dizem que dois terços dos cerca de 1,5 milhões de mortes em os EUA causado por essas quatro doenças a cada ano poderiam ser evitadas com a adoção destas recomendações.

“Short de encontrar uma cura para estas doenças, ajudando milhões para impedir o início da doença é uma das maiores intervenções de saúde pública que podemos fazer”, diz Eugene Barrett, MD, PhD, presidente da Associação americana de Diabetes, que discutiu a nova campanha de saúde pública numa conferência de imprensa hoje em nova York.

Simplificar a prevenção de doenças

Especialistas dizem que é fácil para o público a ser confuso sobre como fazer escolhas saudáveis, devido à constante evolução e às vezes conflitantes pesquisa médica.

no entanto, evidências científicas mostram que a má alimentação, excesso de peso, tabagismo e sedentarismo são fatores de risco comuns para o câncer, diabetes, doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.

Por exemplo, cerca de um terço das mortes por câncer a cada ano são devido à má alimentação e sedentarismo. Obesidade e falta de exercício também contribuem para a pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol, o que aumenta o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.