Os ataques de pânico são uma coisa difícil para qualquer um de experimentar. Estes episódios de medo intenso e pânico muitas vezes deixam uma impressão duradoura dos efeitos. Embora milhões de pessoas sofrem todos os anos desta, não se limita apenas aos adultos. Muitas vezes assim como os adultos podem ser afetados com transtorno do pânico, as crianças podem ser muito.

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Como pais, testemunhando nossos filhos passando por um evento como esse pode ser um penoso período de tempo para ambos o pai e filho. Assim como podemos nos sentir extremamente estressado e preocupado com o nosso jovem, imaginar como eles se sentem muito. Precisamos fazer o que pudermos, mas como é que vamos cuidar deles quando ocorrem esses ataques?

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A primeira coisa que normalmente vem à mente, é o pensamento de acalmar-los. Há muitas maneiras diferentes de fazer isso, e quão eficaz elas podem ser podem ser diferentes de criança para criança. Com isto dito, há algumas coisas que geralmente eficazes que podemos fazer.

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Quando um ataque de pânico ocorre, nossa presença pode muitas vezes ser uma das poucas coisas que podem chegar até eles. Mantê-los perto, e deixá-los ouvir a sua voz reconfortante. Isto tenderá a trazer uma sensação de segurança dentro deles, e poderia ajudá-los a se acalmar antes.

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Seja mais ativo com eles. Com isto quero dizer falar com eles mais, sendo um pouco envolvido mais com as suas actividades. Entendê-los um pouco melhor, para que possa detectar as coisas que podem desencadear ataques de pânico. Através de sua orientação, você pode ser capaz de ajudá-los a superar esses medos e reduzir as ocorrências de ataques.

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Isso também irá criar um vínculo melhor. Este, por sua vez, agem como uma forma sólida de apoio à criança, algo que é desesperadamente necessário durante este período de tempo. Tente ter uma conversa aberta e assegurar-lhes que tudo vai ficar bem. Tranquilidade de um dos pais pode ser muito poderosa.