Pergunta

O que posso levar para a inflamação em meus discos da coluna. Fui ver o quiroprático e ele disse que 3 dos discos está indo para uma sede e há um tamanho menor em um lado e um maior, do outro lado. Tomei uma terapia de longo, mas ele não funciona em todos. O que eu posso fazer agora? Eu sendo a fazer exercícios, mas eu não me sinto melhor. Eu levei 3 comprimidos chamados Artren e que ajudou um pouco. Eles estão disponíveis aqui na Califórnia? Porque eu tenho-os de Venezuela.

Resposta

Olá A.,

Primeiro, obrigado por confiar em mim com a sua saúde. No entanto, como um aviso, por favor, não tomar qualquer dos meus conselhos sem ao menos consultar com seu médico primeiro. Eu sempre sugiro imprimir esta carta e levá-lo ao seu médico para ele ou ela para ler. A partir das informações que você 抳 um e fornecido, não é possível determinar completamente o que o seu problema ou condição é. A informação é muito geral para saber exatamente o que seu diagnóstico é. Às vezes, os médicos irão dizer certas coisas para os pacientes, mas não é necessariamente o diagnóstico claro. As coisas se tornam muito mais clara para mim fazer um melhor recomendação para quando houver dados objectivos, tais como um relatório de X-Ray ou ressonância magnética. No entanto, vou tentar ajudá-lo com o melhor de meu conhecimento.

Parece que você tem algum tipo de problema de disco. Tipicamente, quando os discos estão envolvidos em qualquer condição dolorosa da coluna vertebral, eles têm uma tendência para inchar para trás da coluna vertebral, que é onde o tecido neural está localizado. Devido a isso, você sentir dor. No entanto, você também observou inflamação. A inflamação é ruim (embora possa ser bom quando sob controle), porque as células danificadas nos liberam substâncias químicas do corpo que fazem você se sentir dor. Em segundo lugar, a área de inflamação começa a desenvolver a circulação estagnada que só cria mais dor do edifício pressão para cima. Por exemplo, se você torcer o tornozelo, o seu tornozelo vai inchar como um balão. A dor é não só a partir dos tecidos serem danificadas, mas também a partir do inchaço alongamento dos tecidos em áreas apertadas de espaço. Este é doloroso. Então, só porque a sua volta não inchar como um balão não significa que não há fluido na área de tecidos danificados. Você nunca iria colocar o calor em um tornozelo gravemente ferido, porque isso só ¡¯ s vai agravar o problema. E da mesma forma, ficar longe dos chuveiros quentes e banheiras de hidromassagem. Por enquanto, tomar banhos tépidos /chuveiros e manter o gelo em suas costas, pelo menos, uma ou duas semanas até começar a ter sintomas de alívio e o prejuízo teve tempo para curar. Há estudos que mostram mesmo gelo sendo tão eficaz na redução da dor como over-the-counter analgésicos populares. E a melhor parte é, ele ¡¯ s barato, também! Quando o gelo, envolva o gelo em uma toalha fina (para proteger sua pele) e gelo durante 20 minutos em, 40 minutos fora. Eu sei que pode soar como muito, mas tentar fazê-lo de uma meia dúzia de vezes por dia.

E, como mencionado, porque os discos têm uma tendência a inchar para trás, a melhor maneira de restaurar a função e colocação adequada dos discos para uma posição mais prefácio é realizar exercícios de extensão de McKenzie (I 抦 assumindo os discos que você está se referindo são em sua parte inferior das costas e não o pescoço). Aqui está uma imagem do que os exercícios parecido: https://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif Quando você vai para esta posição, tomar o seu tempo, respirar profundamente, e mantenha a posição por cerca de 30-60 segundos . Faça uma meia dúzia de cada sessão, três vezes por dia. Quando você vai para esta posição, o que acontece é biomecanicamente os segmentos lombares espremer juntos na parte de trás e abrir na parte da frente. Quando isto ocorre, o disco é suposto deslize muito suavemente para trás para a frente para a sua posição normal, em que existe mais espaço para ele. Pode haver algum ligeiro desconforto com esta posição, mas não muito. Se é doloroso, descontinuar este. Outro grande indicador é se a dor aumenta quando você está sentado ou curvando-se, então você quer continuar a fazer os exercícios de extensão de McKenzie como imagem no link acima. Eu não 抦 certeza do que você quer dizer quando os discos rês 搕 estão indo para um lado.? Quando você diz lado, soa como se você quer dizer o lado do corpo. Se este for o caso, é provável que seja o resultado de uma escoliose. A outra coisa é que pode 抰 ser sempre claramente determinada onde os discos são exatamente sem uma ressonância magnética, tornando assim as minhas sugestões ligeiramente distorcido.

No entanto, para a inflamação, há over-the-counter medicamentos, chamados de NSAIDs (não-esteróides anti-inflamatórios) que você poderia tomar, como aspirina e ibuprofeno. No entanto, é aconselhável este não é dentro do meu âmbito da prática de recomendar tratamentos alopáticos. Por favor, verifique com seu médico antes de tomar estes medicamentos. Além disso, estes medicamentos têm efeitos colaterais, por isso, é importante estar ciente de que. Se você está à procura de fármacos anti-inflamatórios naturais, não é provável que eles vão ser mais eficaz em eliminar sua dor do que os medicamentos alopáticos será. O que você tem é uma questão estrutural, e se over-the-counter ou prescrição NSAIDs não estão ajudando sua dor, é improvável outro remédio vai. O objetivo do outros remédios é para ajudar com a dor e reduzir a inflamação. Mas para chegar realmente à raiz da dor, você será muito melhor para resolver o problema estrutural. Se você tem um problema de disco, fale com o seu quiroprático ou fisioterapeuta cerca de um protocolo de tração. Este será mais eficaz para você a eliminar a dor, uma vez que irá tentar resolver o seu problema, não cobri-lo. A tração é um mecanismo que simplesmente puxa a vértebra além de uma forma suave. Assim como uma saliência do disco é secundária a demasiada pressão e desgaste fazendo com que o disco para fazer a extrusão, tração elimina esta pressão sobre o disco, ajudando a esticar o tecido ligamentoso para a sua posição adequada. No entanto, devido à cronicidade da sua condição, uma das coisas mais importantes que você deve fazer é tomar 1000 mg de óleo de peixe por dia para ajudar com a inflamação.

Outra coisa que você deve considerar é falar com o seu quiroprático ou um fisioterapeuta sobre a obtenção de alguma terapia de ultra-som feito. O ultra-som usa ondas sonoras para afetar o tecido e promover a cura. Pode funcionar como o calor ou pode funcionar como gelo, com base em suas configurações. É um pouco mais agressivo na rubor fora a inflamação do que o gelo, porque uma máquina de ultra-som tem a capacidade de afetar e penetrar nos tecidos mais profundos.

Sendo que os seus discos são afetados, seria sábio para você considerar tomar um glucosamina condroitina complementar abaixo da estrada. Não ¡¯ s tal preocupação imediatamente, uma vez que não vai ajudar imediatamente com a dor.

Infelizmente, a inflamação é apenas um problema porque há problemas estruturais com os discos. Quando a saliência do disco é fixado, a inflamação é fixo. Algumas pessoas têm que ter operações para limpar o material do disco se eles 抳 um e esgotado todos os recursos e tentou de tudo. Outros pacientes podem ter uma injeção de esteróides epidural. Embora estes não são tão agressivas como a cirurgia, eles ainda são drogas muito fortes e não deve ser considerado até que todas as outras opções foram discutidas com o seu médico.

Existe uma grande quantidade de pesquisas mostrando a eficácia da acupuntura para o tratamento de dor nas costas, mas é improvável que vai resolver o problema de disco, mais uma vez levando a inflamação. No entanto, parte da razão por que a acupuntura é tão eficaz é que é suposto ser grande para reduzir a inflamação. Então, se você 抮 um e tentando descobrir maneiras de reduzir a inflamação e, consequentemente, a dor, então esta é uma rota muito viável para você considerar. Você deve saber se ele ¡¯ s vai ajudar ou não, se você começar a ver alguma resolução da dor e dos sintomas após 2-3 sessões.

Como uma nota lateral, gama tocoferol (uma forma de vitamina E) também tem algumas propriedades anti-inflamatórias. Ele ganhou 抰 ferido para você tomar uma dose baixa de vitamina E com uma refeição, mas pode não ser forte o suficiente para fornecer a cura que você está procurando.

Infelizmente, eu não acredito que o 抰 Artren está disponível nos E.U.A. Talvez algumas lojas raras levá-lo, mas eu não 抦 familiarizado com o produto. Você poderia tentar a suplementação com curcumina vez. É um tempero cozinhar comida indiana e é bem conhecido por ser um anti-inflamatório natural. No entanto, cuidado, como a investigação tem observado tanto cancerígena (câncer) e anti-cancerígenos (anti-câncer) efeitos.

No geral, o melhor conselho é tentar os exercícios de extensão de McKenzie, manter o gelo sobre a área afetada , e procurar um médico com uma máquina de ultra-som e uma boa máquina de tração, como o dispositivo de tracção DRX-9000 para a região lombar. Além disso, para fins de manutenção, você deve considerar seriamente os óleos de peixe, como mencionado acima.

Eu também gosto sempre de aconselhar os pacientes a obter uma segunda opinião de um mesmo tipo de profissionais. Você pode ter um dos melhores quiropráticos no mundo do trabalho para você, mas cada quiroprático é diferente do outro em uma série de aspectos. Exorto-vos a procurar um quiroprático que pratica protocolos baseados em evidências e não artifício ou vendas arremessos com promessas de corrigir a sua volta sem hesitação. Ouça o seu intestino. Se isso soa como um discurso de vendas, eles 抮 um e provavelmente mais interessados ​​em seus negócios e não a sua saúde. Espero que esta informação pode, pelo menos, fornecer-lhe um pouco de informação para você ir no seu caminho. Melhor da sorte !!

Dr. J. R. Strecker, DC