? Você pode achar que é difícil de alterar significativamente o seu modo de vida, especialmente se você sempre foi uma criatura de hábitos. Embora, quando você está lidando com diabetes, é crucial para fazer as mudanças necessárias em sua vida que irá beneficiar a sua saúde. Aqui estão algumas dicas úteis para lidar com a sua diabetes.

Muitas pessoas com diabetes têm outros problemas de saúde que muitas vezes passam despercebidos; um dos piores delas é a apnéia do sono. A apnéia do sono é quando você não respirar como você deve enquanto você está dormindo. Se você está cansado durante o dia, se verificada a sua apnéia do sono. Sempre tomar a sua medicação que o médico dirige. problemas diabéticos nem sempre são perceptíveis pela forma como você se sente. Se você estiver em um regime de insulina e medicamentos, deve tomado exatamente como dirigido. Não interrompa o uso de medicamentos antes de discutir as questões ou efeitos colaterais que você pode ter sobre isso com o seu médico. Como um diabético, você tem uma responsabilidade importante em visitar o seu médico ou profissional de saúde fornecedor regularmente Diabetes é uma condição crônica e geralmente incurável. Você precisa monitorar sua condição constantemente com um profissional médico para garantir que nunca se agrava. Se você manter o diabetes sob controle através da gestão adequada, é muito menos provável que interfira em sua vida com complicações e sintomas da doença.

Se você vai viajar, você deve ter a sua insulina em todos os momentos. Não guarde a sua insulina em qualquer saco que deve ser verificado. Se sua bagagem for perdida, você vai ficar sem o seu insulina. Além disso, o armazenamento em aviões pode arruinar a insulina, se ele ficar muito quente ou frio. Insulina pode durar cerca de 30 dias à temperatura ambiente regular, por isso trazê-lo dentro de sua bagagem de mão é bom; apenas evitar temperaturas muito quentes ou muito frios. Pode ser difícil de gerir a sua diabetes com tanta informação para se lembrar. Você vai ser melhor para escrever para baixo seus resultados em um diário para que possa mostrá-lo ao seu médico. Ao fazer isso, o seu médico pode monitorar mais de perto o seu progresso e alterar suas opções de tratamento em conformidade. Sempre tempo para fazer exercício. Isso irá ajudá-lo a processar a insulina e de açúcar, mantendo os níveis de glicose estável. O exercício é importante se você tem diabetes.

Dê-se um impulso de saúde deliciosa, acrescentando nozes para suas saladas. As gorduras monoinsaturadas em nozes ajudam a manter o diabetes sob controle, aumentando a receptividade das suas células à insulina. Nozes também contêm antioxidantes, minerais, vitaminas e ômega-3; eles vão aumentar a sua energia e eles são deliciosos. Aqueles que foram diagnosticados com diabetes deve tomar em toda a informação que há sobre a sua condição. Se um indivíduo está empenhada em aprender mais sobre esta condição, ele ou ela pode atingir e manter um corpo saudável e mente.

Onde está em causa diabetes, um pouco de conhecimento pode ir um longo caminho. Não use testes de urina como seu principal medida de como o açúcar no sangue está fazendo. Um nível de cetona alta indica que o sangue contém 200 miligramas de açúcar por decilitro. Leituras devem ser registrados para encontrar padrões e dar o seu médico um relatório preciso. Uma das principais coisas que você precisa entender é o que cetoacidose é eo que ele faz. É quando os níveis de ácido no sangue aumentam, o que acontece se o açúcar no sangue ficar demasiado alto. Em contrapartida, isso conduz a cetonas e os níveis de ácido no sangue. É muito perigoso e, em alguns casos, resulta em coma. Os sintomas incluem sede excessiva, hálito frutado e confusão. Estes sintomas particulares podem ser tratados pelo aumento dos níveis de hidratação e a tomar insulina.

Há várias coisas que você pode fazer para evitar a cetoacidose. Monitore seu nível de glicose no sangue, usar a insulina adequadamente, e conhecer os sintomas mais as opções de tratamento para essa condição. Você tem que escolher cuidadosamente o alimento que você come se você sofre de diabetes. Foods alterar os níveis de açúcar no sangue de forma diferente em pessoas diferentes, por isso é até você para manter o controle de como os alimentos afetam você. Grandes injeções de insulina são necessárias quando uma grande refeição é consumida, enquanto injeções menores de insulina são aceitáveis ​​quando refeições menores são comidos. Se você monitorar suas refeições e tomar cuidado com a sua dieta, você pode gerenciar bem seus níveis de glicose no sangue. Você está no mercado para um novo monitor de glicose? Se assim for, fazer um balanço das características mais importantes para você, a fim de encontrar o melhor dispositivo. Você pode escolher entre recursos como monitoramento rápido, ecrãs maiores ou funções de gerenciamento de dados. É realmente até suas preferências pessoais.

Você não está em falta se você adquirir diabetes gestacional. Gravidez muitas vezes provoca diabetes gestacional, e não há realmente muito que você pode fazer para impedi-lo, se você é suscetível a ele. Você precisa se concentrar de forma positiva sobre a saúde de si mesmo e seu feto. Estabeleça horários para as suas refeições. Sempre que você ignorar ou adiar uma refeição, seu açúcar no sangue são afetados um grande negócio. Desde diabéticos tipo 2 já aumentaram os níveis de glicose, esta nova onda de glicose pode causar níveis de açúcar no sangue a subir para níveis desastrosos. Não se assuste se você experimentar níveis de açúcar no sangue imediatamente depois de tratar uma reação baixa glicose. desconto que é por causa disso: seu corpo libera hormônios quando você tem níveis baixos de glicose, e por causa disso, você pode inadvertidamente estar consumindo mais glicose do que você precisa para corrigir o episódio de hipoglicemia. No futuro, reduzir a quantidade que você come normalmente ao meio, e esperar 30 minutos para verificar os seus níveis. Escolha uma dieta que contém muita fibra. É certo para reduzir suas chances de desenvolver diabetes. Quando você adicionar mais cereais integrais em sua dieta, você vai reduzir a quantidade de alimentos com alto teor glicêmico que você come, como pão branco, e você também deve reduzir a quantidade de alimentos processados ​​que você come, porque estes irão aumentar o seu risco. Estudos têm demonstrado que os grãos integrais alimentos são muito eficientes na prevenção da diabetes. Existem alguns casos em que a diabetes pode ser completamente curada. Quando você tiver sido diagnosticado com diabetes, é importante lembrar que as alterações feitas terão de ser seguido pelo resto de sua vida. As dicas e conselhos neste artigo podem ajudá-lo, mas só até certo ponto. Aprender a controlar e viver com a sua doença é realmente até você.