Pergunta

Cinco semanas atrás eu tive uma queda, resultando em um de quatro partes fratura humaral proximal, que me foi dada exercícios para fazer, mas eu encontrá-los muito doloroso devido à dor extrema no meu inchada muscle.Am braço i fazendo o músculo neste momento mais mal do que bem?

Resposta

Lynne,

Obrigado por sua pergunta. Tecnicamente, esta questão está fora do âmbito da prática da quiropraxia. No entanto, em geral, de acordo com site médico da prática da família Notebook, para uma fratura do úmero proximal:

1. A reabilitação deve ser lento

2. A amplitude de movimento deve ser mínima em 3 primeiras semanas

1. resultados de muito movimento em deslocamento

2. Mantenha-se no estilingue para as primeiras 3 semanas

3. risco de ombro congelado é menor do que o risco de deslocamento

semanal 3. Reavaliar com raios-x do ombro

programa de exercícios:

1. exercícios pêndulo e circundução após 14 dias

1. Use precaução em primeiras 3 semanas

2. Comece com o braço no estilingue

1. Dobre na cintura

2. Permitir braço para cair em direção piso

3. braço Girar no círculo

3. Avanço Exercício

1. braço fora do estilingue

2. Círculos de maior diâmetro

2. gama avançada de motion em 3 semanas

1. Abduction via parede andando com os dedos

2. rotação interna

1. Comece tocando hip

2. Progresso para tocar mid-back

3. Flex e estender cotovelo fora do estilingue, conforme tolerado

3. exercícios adicionais

1. exercícios isométricos de manguito rotador e deltóide

2. Considerar fisioterapia

Você deve definitivamente discutir as suas preocupações com o seu fisioterapeuta e se necessário, o seu cirurgião ortopédico.

Espero que isso ajuda a responder à sua pergunta.