Pergunta

Oi,

eu sou um homem de 49 anos de idade. Por alguns anos eu tenho tentado fazer exercício para ficar em forma. No entanto, quase toda vez que eu faço exercício bastante extenuante, recebo uma espécie estranha de desconfortável exaustão /ansiedade começando cerca de 30 minutos após o exercício. Eu não tenho nenhuma dor ou tontura enquanto exercitando-se. Este sentimento começa após o exercício e persiste por até 12 horas ou mais. Eu não sinto a intensidade do exercício é impróprio, mas este esgotamento tem depois me preocupado e é certamente um desincentivo para exercer com mais freqüência. Eu tinha um exame cardio com um teste de esforço e um eletrocardiograma um tempo atrás e tudo parecia normal. No entanto, eu falei com Firends minha idade, e ninguém mais parece ter esse tipo de reação ao exercício. Você tem alguma idéia sobre o que pode estar acontecendo? Muito obrigado.

Resposta

Jon,

Não tenho explicação para o que pode estar acontecendo com você. Meu melhor palpite é que você está exercitando muito difícil. Eu sei que você diz que a intensidade parece adequado, mas eu sugiro que você experimente um ritmo menos intenso e ver como se sente. Se a “exaustão /ansiedade” persistir, você pode querer consultar o seu médico primário para garantir que nada foi esquecido. Além disso, estimulantes limite (café, descongestionantes, etc.), que só poderia piorar o seu estado.

Melhor da sorte.

Todd