Pergunta

Eu sou 38 anos do sexo masculino de idade. Eu estava ficando um na semana passada física, e meu médico disse que eu tinha um sopro carotídeo. Meu pai tinha uma doença cardíaca terrível pela minha idade, exigindo um desvio no início de sua vida. Mas ele também tinha 400+ colesterol na minha idade. Meu colesterol só recentemente tem mais de 200 (este ano). Tem sido bem abaixo de 200 quando testado anteriormente. Minha relação não era excelente 5.4 ou assim eu acredito.

Eu como muito saudável, exercício (powerlifting), tome sups óleo de peixe e vitamina B, mas sofrem de estresse no trabalho insano.

O médico disse que era possível que o sopro foi só a partir de uma boa e forte batimento cardíaco, mas pelo que Ive ler na internet, parece que bruits são um indicador muito bom de acúmulo de placa. Estou programando uma ultra-sonografia na próxima semana.

Minhas perguntas são: (a) é possível ter placa carotídea significativa construir com níveis de colesterol decentes, (b) pode um sopro ser verdadeiramente inofensiva (c) pode um cara tão jovem como me fazer coisas para reduzir o acúmulo de placas que pode já ter ocorrido, e (d) que eu deveria estar a fazer qualquer levantamento de peso até que eu sei o que é isso tudo.

Graças. Escusado será dizer que estou bastante assustado com isso, principalmente por causa de histórias de horror Eu li na internet (má idéia)

Resposta

Caro André,

1, Sim, é possível ter placa de carótida construir com níveis de colesterol decentes, embora seja improvável. Lembre-se que estamos melhor fora com o colesterol em torno de 150 e HDL acima de 50, por isso é perfeitamente possível.

2. Dieta com pouca gordura saturada (comer óleos, nem gorduras sólidas como manteiga), com o stress em peixes e aves e ingestão de limiteed de carne e produtos lácteos provenientes de mamíferos, a menos que a gordura tem sido quase sempre removidos. leite de 1% é ok, e moderno porco assado é ok, mas não bacon, banha de porco, etc. andar e correr ou nadar regularmente, além de levantamento de peso, com a sua história familiar, você deve começar uma estatina se o seu colesterol fica ove 240 anos 40 anos ou mais. Eu pegaria um bebê aspirina por dia a partir de agora. Não vai ajudar o colesterol, mas o seu efeito anti-coagulação ajuda a evitar ataque cardíaco.

3. Sim, um sopro carotídeo pode ser inofensivo, devido a tortuosidade da carótida.

4. Levantamento de peso is.o.k. Nada sobre a carótida qould ser afetada por levantamento de peso.

Por favor, escreva de volta se esta nota não responde a todas as suas perguntas.

David Richardson