Como um problema altamente óbvio, acne pode causar constrangimento aguda no momento em que um indivíduo está se esforçando para tornar-se bem com eles mesmos. Os sintomas são variados, e não apenas consistem de o familiar cicatrizes e pele picada. Outros sintomas podem incluir cravos, espinhas, espinhas, nódulos inflamados e infectados, sacos, e cistos. Devido ao excesso de atividade das glândulas sebáceas, acne tem uma tendência a mostrar onde estas glândulas (óleo) são mais incontáveis (isto é, o rosto, pescoço, peito e costas). Cicatriz e permanentemente expandidas poros pode resultar, e este é o sintoma mais familiar para quem sofre de acne. Por que a acne ocorre? Bem, cada folículo piloso produz óleo para lubrificar a pele e cabelo. O excesso de produção deste óleo pode causar bloqueio, na qual as bactérias podem multiplicar. Isso habitualmente leva à inflamação, e se este sebo, conecta os poros pode acabar em cravos. Espinhas se formam quando sebo recolhe abaixo da superfície da pele.
O tempo mais provável para estas explosões estão entre as idades de doze e vinte e quatro anos, quando os hormônios adolescente estão executando selvagem, e produção de andrógenos entra na ultrapassagem. Há alguma prova de que excesso de indulgência em junk food, a tomada de contraceptivos orais, certas alergias e estresse também pode causar acne. Então, como você pode lidar naturalmente com acne? Em primeiro lugar, a limpeza é crítica, e você deve sempre manter a pele lavada e limpa. Não ser encorajados a aplicar quaisquer óleos ou hidratantes para as áreas afetadas. Em vez disso, use o suco de limão espremido na hora três vezes por dia como uma lavagem naturais rosto anti-séptico.
Graxa do seu cabelo também pode agravar a dificuldade, então shampoo seu cabelo constantemente. Dieta também desempenha um papel na acne, portanto, fique fora do lixo (gorduras saturadas em alimentos fritos, vá escrupulosamente com produtos lácteos, refrigerantes, cafeína, álcool e fumo). Em vez disso, comer a abundância de frutas frescas e vegetais.
Dormir sadia ajudará também, como a vontade de exercícios regulares.
Continuamente, e ter um sono adequado à noite. Dieta mais detalhadamente – os vegetais crus pode ser um salva-vidas para o assunto acne. Junto com as frutas não cítricas, suco de vegetais crus, legumes cozidos, saladas, grãos integrais e algumas sementes de baixo teor de gordura e nozes, você pode construir uma dieta que pode torná-lo muito difícil para as glândulas sebáceas a produzir mais. Fique bem longe de manteiga de amendoim, queijo, leite e creme. Alguns doentes têm relatado bons resultados por tentar jejuns ‘suco de vegetais “de um a três dias, embora você deve visitar um médico antes de considerar qualquer tipo de jejum. A segunda parte da cura natural para a acne é dieta suplementos que foram mostrados para ter um efeito vantajoso. Você deve garantir que você começa B6 suficiente vitamina, zinco e ácidos graxos necessários. Um suplemento multivitamínico geral uma vez por dia provavelmente será aceitável para ter certeza de que você está começando a abundância de. Finalmente, existem certas ervas que foram mostrados para ser benéfica como uma cura natural para a acne. Aplicado à pele, raiz de dente de leão, equinácea, alfafa, chaparral, eo trevo vermelho são mais rentáveis, e estão disponíveis na maioria das lojas de saúde.
Mais importante ainda, permanecer positivo! A dificuldade pode ser derrotado se você cuidar de si mesmo!