Cancro segue doenças cardíacas como a segunda principal causa de morte de seres humanos em todo o mundo. Para os homens, um número estimado de 217.000 irá contrair câncer de próstata e como muitos como 32.000 morrerão da doença a cada ano.

Embora a causa exata do câncer é desconhecida, há uma série de coisas que você pode fazer para prevenir e tratar esta condição para que você possa desfrutar de uma vida plena. Tudo começa com a obtenção de exames regulares de seu provedor de cuidados de saúde.

Como a maioria dos cancros, a detecção precoce da doença aumenta suas chances de sobrevivência. Se você nunca teve um exame de próstata ou tem sido um número de anos desde a sua última, agendar uma consulta com seu médico hoje.

1. Perder peso – De acordo com o National Cancer Institute, um estudo mostrou que, embora o peso não foi um fator na contração de câncer de próstata, os homens obesos que tiveram a doença eram mais propensos a morrer com ela do que os homens que estavam em um peso saudável. Se você estiver com sobrepeso, este é apenas mais um motivo para aparar as libras. Você vai melhorar sua saúde geral e reduzir o risco de contrair uma doença catastrófica, mas você vai aumentar a sua auto-estima e se sentir melhor sobre si mesmo.

2. Melhorar a sua dieta – Há certos alimentos e suplementos que foram mostrados para melhorar a saúde da próstata. O trevo vermelho contém antioxidantes que foram mostrados para reduzir o crescimento de tumores cancerosos, bem como evitar o alargamento desta glândula. Ácidos gordos Omega 3, também foram exibidas para reduzir o risco de cancro e promover uma boa saúde. Você pode obter ômega 3 a partir de alimentos, como salmão e semente de linhaça, ou você pode obter suplementos se que é mais fácil de incorporar em sua dieta. Outra boa opção de dieta é aumentar a ingestão de tomates e produtos à base de tomate. Os tomates têm licopeno, que é outra substância luta contra o cancro.

3. Conheça os sintomas – Como observado anteriormente, a detecção precoce aumenta suas chances de derrotar o câncer de próstata. Alguns sintomas desta doença incluem, micção freqüente, dificuldade em iniciar ou manter a urina, dor ou ardor ao urinar, disfunção eréctil, sangue na urina ou sêmen, e dor ou rigidez na parte inferior das costas, quadris e coxas. Estes sintomas são comuns em outras doenças. Portanto, a melhor maneira de determinar se você tem este tipo de câncer é se verificado por um médico. Cuidar de sua próstata é apenas mais uma maneira de garantir que você vive uma vida saudável.