Os maridos têm que sofrer muito quando suas esposas estão fora de férias por um dia ou dois. Isto é, quando eles percebem que suas esposas gerir as suas casas, crianças, escritórios e tudo incrivelmente bem. A mulher tem que estar apto como um violino em volta do relógio direito de fazer café da manhã para seu filho até tarde da noite o jantar para o marido. Tudo isso requer um monte de trabalho duro, paciência e de força curso. Seja um domingo ou segunda-feira, ela não recebe qualquer momento para sentar e pensar sobre sua saúde. As mulheres provaram o seu imenso talento em todos os campos. Eles tentam ser perfeitos mães, esposas, colegas, colaboradores e amigos, mas se tudo isso está em jogo da sua saúde, então este é de nenhum uso. Saúde vem em primeiro lugar, mas para as mulheres vem primeiro.
Se eles são mais de trinta anos, uma atenção especial deve ser dada para a sua saúde, nutrição e fraquezas. Cancro da mama está se tornando bastante freqüente em mulheres nos dias de hoje. Os sintomas podem variar de inchaço de alterações na pele. Outros sintomas podem ser ondulações, dor no peito, dor de mamilo, secreção mamilar, vermelhidão ou espessamento da pele da mama ou qualquer tipo de nódulo. Qualquer nódulo que pode ser sentido pode não ser câncer. Se eles sentem que a massa é espalhada de maneira não uniforme, em seguida, eles devem ir para exame de câncer. O caroço pode ser macia e pequena e pode não ser sentida. Check-up regular pode ajudar a detectá-lo. Uma coisa que deve ser lembrado é que o câncer pode ser morto se for detectado nos estágios iniciais
Prevenção:.
Uma dieta saudável e exercício físico regular são necessárias não só para manter a saúde em geral, mas também para prevenir o câncer de mama. Uma atividade aeróbica para decente 30-60 minutos, frutas, legumes e grãos inteiros dieta com baixo teor de gordura, consumo limitado de carne vermelha e sem álcool são alguns passos que colocá-lo em menores riscos de ter câncer de mama. Essas dicas se seguido regularmente iria ajudá-lo a permanecer saudável para o resto de sua vida.
A mulher que teve gravidez a termo antes da idade de 30 ou se ela se alimentou seus filhos por mais de 12 meses é de menor risco que uma mulher que não tem. A chave para evitar esse tipo de câncer é ficar saudável e apto. Se uma mulher está em risco de ter câncer com base em critérios acima, ela deve fazer mama auto-exame a cada mês e devem ir ao médico para check-up regular. Tamoxifeno e raloxifeno são duas drogas para prevenir o câncer de mama. Um médico deve ser consultado antes da sua utilização para saber sobre os riscos e os benefícios que eles têm.
Se você é uma mulher, não siga estas dicas para se manter saudável, apto e inteligente. Você deve lembrar que há um grande número de vidas conectados com você. Adoecer e ficar cansado não estão em seu dicionário. Se você é um marido, cuidar bem dela e garantir que ela é regular em seus check-ups. Se você é um filho, fazê-la se sentir feliz e orgulhoso de você, porque você sabe que ela é importante para você. Mantenha dizendo a ela ‘ficar mãe saudável “.