É o encosto de sua cadeira muito dura? É hunching profissional software sobre seu computador por horas em trecho? Será que o seu filho precisa dobrar as costas ao escrever? Se sua resposta for sim a qualquer destas perguntas, então sua coluna poderia estar em risco. Dr Yogesh Chopra, Terceira Lombada Especialista, Qi Spine Clinic diz-lhe tudo o que precisa de saber sobre problemas de coluna.

Três fatores causam a maioria dos problemas de coluna, viz. má postura, desequilíbrio muscular e movimentos do corpo defeituosas

Má postura:. A curvatura normal da coluna vertebral é em forma de S. No entanto, se uma pessoa está sentada em uma posição curva ou desleixo para a frente, a coluna tende a adquirir um C-forma, causando estresse anormal da coluna vertebral que, finalmente, coloca em risco de vários problemas da espinha. As condições causadas devido à má postura são espondilose cervical e lombar espondilose

A fraqueza muscular:. Se você é um profissional de TI, que normalmente passa a maior parte de seu tempo sentado, ele pode levar a hérnia de disco no longo prazo. É causada principalmente devido à fraqueza muscular, que ocorre quando você não estiver usando os músculos da coluna vertebral, conforme necessário, que por sua vez reduz a flexibilidade do músculo. Quando você se sentar por longos períodos, a carga extra sobre a coluna vertebral é experimentada pela coluna vertebral e não pelos músculos presentes ao redor. Assim, se tiver a dor nas costas, juntamente com fraqueza muscular, isso significa que os efeitos sobre a coluna vertebral são mais graves. Nestes casos, a hérnia de disco pode ser precedida por lombar ou cervical espondilose

movimentos com defeito:. Ela ocorre principalmente em pessoas com má postura e músculos fracos. Por exemplo, se você tivesse que pegar uma caneta fora do chão, você pode fazê-lo com facilidade. No entanto, se você tinha de curvar-se de novo e de novo, e experiência de dor fazê-lo, poderia ser o primeiro sinal indicando que sua coluna está em risco. Em casos extremos, você pode sentir dor nas pernas (ciática) e inferior das costas, sinalizando problemas de coluna.

Você pode experimentar um pequeno empurrão nas costas ou rigidez na coluna como você tenta ficar (primeiro episódio de dor nas costas), que não é um motivo de preocupação na maioria dos casos. No entanto, quando a dor viaja para baixo do braço ou nas pernas, indica emergência e visitar um médico é uma obrigação. Além da dor, há dormência nos braços ou pernas em pé, andando ou deitado em uma determinada posição. Estes são os sinais de que a pressão sobre o nervo é grave e precisa ser aliviado imediatamente.

Diagnosticar a condição

raios-X e ressonância magnética (ressonância magnética) são as ferramentas de diagnóstico comuns a determinar a sua saúde da coluna vertebral. No entanto, diz que o Dr. Yogesh ressonância magnética falhar na detecção da gravidade da condição e, em tais casos, é preferível a análise espinha digital. MRI fornece resultados precisos em 15% dos casos, enquanto que o teste muscular espinhal fornece 56% diagnóstico preciso. Então, se você tem dor nas pernas ou uma condição que coloca pressão sobre os nervos, a análise espinhal digital é a melhor opção.

O tratamento para problemas de coluna?

Embora a cirurgia é um modo de tratamento , é a última opção. Medicamentos são comumente prescritos para diminuir a dor, mas que não tratar a causa raiz da condição. Por exemplo, se você sofre de uma hérnia de disco, você não pode colocar o disco no seu lugar com medicamentos. Pode obter alívio, em certa medida através da manutenção de uma boa postura e construindo a força da coluna vertebral de modo a que a pressão sobre o nervo é reduzida em alguma extensão. No entanto, em caso de fase 3 ou 4 de hérnia de disco, em que o disco vertebral comprimir os nervos e danos, é preferível a cirurgia.

Se a estrutura foi danificada completamente, os médicos irá remover cirurgicamente a parte danificada e corrigir a coluna vertebral com parafusos e placas de metal. Isto significa que a pessoa tem de viver com algum tipo de deficiência para o resto de sua vida. No entanto, se a condição é diagnosticada cedo, melhor será o prognóstico

Você também pode gostar de ler:

8 dias a uma coluna saudável: Dia 3 – perder peso.

seu estilo de vida pode colocá-lo em um risco de estes 7 problemas de coluna

Dia Mundial spine -? Os laptops são melhor ou desktops para a saúde da coluna

para mais artigos sobre as doenças e condições, visite as nossas doenças e condições seção. Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo. Para consultas relacionadas com a doença, visite o nosso fórum.