Every dia das pessoas saber que eles têm conhecimento pre-diabetes.?That pode fazer as pessoas reagem de reação inicial ways.?One pessoa diferente 抯 pode ser pânico ou preocupar com o que fazer a seguir. Outra pessoa pode ser indiferente e sentir “que não ¡¯ s realmente assim tão mau!” 牋 Seja qual for o caso, a pessoa com um diagnóstico de pré-diabetes é confrontado com uma condição médica que tem o potencial de ser sério. O que pode ser perdida em ouvir tal notícia, é que ter pré-diabetes, na verdade, representa uma oportunidade para acertar as coisas novamente.

O que exatamente é pré-diabetes ?? Ela é definida como um estado que está entre tendo açúcar no sangue normal e diabetes tipo 2. Uma glicemia de jejum elevada ou hemoglobina A1c são indicadores confiáveis ​​para o diagnóstico de pré-diabetes. Os indivíduos que estão com sobrepeso, obeso, ou têm um forte histórico familiar de diabetes seriam bem aconselhados a obter selecionados para o diabetes. Aqueles que já têm pré-diabetes têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2. Dados recentes do Fact Sheet Diabetes Nacional sugere que há agora um número estimado de 57 milhões de americanos com pré-diabetes. não tratados, pré-diabetes esquerda pode evoluir para diabetes desenvolvido. Uma vez que uma pessoa tem diabetes, existe um potencial significativo para complicações e alterações negativas no bem-estar. A diabetes não é uma condição reversível.

Em vez de pânico, ou pior ainda, ignorando completamente a situação, uma ação rápida é o que realmente conta. A decisão de tomar medidas no início de um 抯 diagnóstico de pré-diabetes é onde a oportunidade está a fazer algo realmente vale a pena, ou seja, se você começar a fazer estilo de vida positivo muda imediatamente, você pode ser capaz de reverter o pré-diabetes e prevenir o diabetes completamente!? Quanto mais você entender sobre a condição eo que funciona para revertê-la, o mais fácil será para trabalhar em mudanças de estilo de vida direcionados.

Fazer mudanças de estilo de vida envolve uma abordagem sistemática para a dieta, exercício , gestão do stress e hábitos de sono saudáveis. Trabalhar com alguém que é treinado para ajudá-lo a planejar essa abordagem sistemática. Seja seletivo sobre com quem você trabalha e onde você começa a sua pré-diabetes information.?While existem literalmente milhares de fontes (online e offline) lá fora, pronto para lhe dar conselhos, procurar a informação que vem de estabelecidos, organizações de renome ou credenciados profissionais. A American Diabetes Association e da American Association of Diabetes Educators são bons lugares para começar sua busca. Sempre que possível, optar por trabalhar com um Educador Diabetes Certificado.

com sucesso o tratamento de pré-diabetes inclui um plano de bem-estar e estilo de vida bem pensado, com metas tangíveis que você trabalhar, um objetivo de cada vez. Então, o que ¡¯ s a coisa mais importante a fazer em primeiro lugar ?? Decidir para resolver o problema rapidamente. Pré-diabetes é muitas vezes reversível, portanto, use esta oportunidade para livrar-se dessa condição.

? 2012, Gretchen Scalpi, RD, direitos CDE.?Publication concedidos a todos os locais, enquanto artigo e subprodutos linha são reimpresso intacta e todas as ligações são feitas ao vivo.