Aqueles que passar horas assistindo televisão não deve se surpreender ao descobrir que eles ganharam taxas weight. obesidade são comprovados através de uma extensa pesquisa para ser conectado com muitas horas gastas assistindo televisão , como John Hopkins University School of Medicine pesquisadores e especialistas do CDC e os Institutos Nacionais de Saúde confirm. um estudo recente da Finlândia mostra que esta ligação está presente, apesar de um regime de exercício diário.
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os participantes foram estudados na coorte de nascimentos Norte da Finlândia 1986 e convidados a preencher questionários sobre os seus níveis de exercício vigoroso, juntamente com a quantidade de televisão eles assistiram cada day. os participantes também foram testados para a altura do salto e da força muscular do tronco.
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21% dos homens estudados disseram que completou cerca de sete horas de exercício vigoroso por semana, com 28% admitindo recebendo menos de dois hours. 7% das mulheres exercidas vigorosamente durante sete horas durante o mesmo período e 41% menos do que two. no entanto, 49% dos homens observavam mais de duas horas de TV por dia, e 54% dos women. Sem surpresa, as mulheres que se exercitaram mais atingidos melhores resultados para a força tronco e teste de salto, com aqueles que se exercitavam menos receber o menos favorável results. homens se saíram mais ou menos o mesmo.
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as mulheres e homens que passaram mais de duas horas na frente da televisão alcançado cada as menores pontuações em fitness. Aqueles que assistiram mais televisão tinham níveis mais baixos de fitness, não importa quanto exercício que eles fizeram durante a semana; uma estatística que surpreendeu os pesquisadores.
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Pensa-se que as pessoas que assistem muita televisão pode escolher atividades mais sedentárias, além de fazer exercícios regulares, resultando em menores níveis de aptidão e uma conexão para as pessoas obesas entre assistindo televisão e weight. As pessoas que escolhem um estilo de vida mais ativo, com ocupações activas, bem como obter o exercício regular irá desfrutar de um melhor nível de condicionamento físico geral.
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foi observou que as pessoas pesquisadas que assistiram duas horas de televisão por dia foram totalizando 15 horas de televisão por semana; horas que poderiam ter sido gastos ceder em pastimes. mais ativo e saudável É certo que, a fim de alcançar o melhor padrão de exercício e saúde, é importante para reduzir o número de horas assistindo à televisão a cada semana, fazer algumas mudanças de estilo de vida e gastar o tempo fazendo algo ativo em vez disso! Â
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Ver televisão envolve, necessariamente, sentado imóvel por longos períodos de tempo, possivelmente atribuir a níveis de aptidão pobres apesar recebendo exercise. regulares Seja qual for a razão , é óbvio que a televisão contribui para a má saúde.