Pergunta

Eu tive dor lombar desde novembro de 2002 e foram recentemente diagnosticados por um quiroprático com 2 discos compactados, um terço rasgada, e um esporão ósseo. Tenho dor de dor após a corrida e exercícios de salto, mas alongamento e caminhada se sente bem. É possível que estas lesões para curar? Ou isso é permanente e não se deve esperar para ser capaz de correr mais?

Resposta

Cristal:

Obrigado por escrever

Você não diz quantos anos você tem e que irá afetar o resultado neste! situação.

em primeiro lugar, você tem que beber bastante água. Faça um desafio água. Beber 12 onças de água a cada hora por 6 horas e ver como a sua volta se sente.

Segundo lugar, há muito provavelmente um problema digestivo em volta deste. Pergunte ao seu quiroprático para alguns suplementos digestivos.

Em terceiro lugar, os hormônios poderia ser fora de equilíbrio. Você está em Hormone Replacment?

Em quarto lugar, o Grande dieta americana (GAD!) Cria deficiências nutricionais em um corpo. Cada vez que você come, você ficar mais doente. Mudar para alimentos ricos em nutrientes, dar um passo positve. Você muito provavelmente vai comer menos e perder peso. frutas orgânicas e vegetais são um bom lugar para começar, comê-los e nada mais por um par de dias e ver como se sente.

Quinta, confira um par de sapatos Masie Barefoot Technology. Eles podem fazer maravilhas.

Em sexto lugar, há um legado para uso doméstico que foi mostrado para reconstruir o disco. Chama-se uma bomba de postura. Pergunte ao seu quiroprático sobre isso.

Eu nunca iria parar de se exercitar, se eu fosse você, você pode ter que mudar para um exercício trampolim ou água, mas manter o corpo em movimento. Com os sapatos Masi, você poderia muito provavelmente prazo, se você ficar fora do cimento.

Isso responde a sua pergunta?

Dr. Rozeboom