Enquanto nós envelhecemos nós tornam-se mais suscetíveis a desenvolver problemas de saúde. Uma condição de saúde que é mais comum entre os idosos é diabetes. De acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 26,9% dos residentes nos EUA com 65 anos ou mais tinham diabetes em 2010 em comparação com 14,7% das pessoas nos 45 – faixa etária 64. Pensa-se que há duas razões pelas quais o nosso risco de desenvolver diabetes aumenta à medida que envelhecemos: o nosso pâncreas e não bombeia a insulina de forma tão eficiente como quando éramos mais jovens, e como nossa idade células, e eles se tornam mais resistentes à insulina .

Comer uma dieta saudável e exercício regular são as chaves para manter a nossa saúde à medida que envelhecemos. Existem suplementos naturais que oferecem suporte de açúcar no sangue para a prevenção de diabetes. Os suplementos de apoio de açúcar no sangue que podem ajudar a prevenir o aparecimento de diabetes tipo 2 incluem o seguinte:

Cromo: O cromo é um mineral essencial que influencia a forma como a insulina ajuda o corpo a regular os níveis de açúcar no sangue. baixos níveis de crómio pode aumentar o açúcar no sangue, triglicérides, colesterol, e aumentar o risco de uma série de condições, incluindo a diabetes e as doenças cardíacas

O melão amargo:. Bitter melão é uma fruta que cresce em tropical e subtropical climas. Além de ser utilizado como cozinha, que também é utilizada no tratamento de uma variedade de doenças, incluindo diabetes. melão amargo contém uma substância química que age como insulina para ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue

Extrato de Chá Verde:. chá verde é rico em antioxidantes e tem sido demonstrado que têm compostos que ajudam a reduzir o açúcar no sangue

canela: a canela é uma especiaria que vem da casca da árvore Cinnamomum. A casca contém muitas vitaminas e minerais e é rico em antioxidantes. Na medicina, tem sido tradicionalmente usado para problemas digestivos e estudos recentes têm mostrado que ele também ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue

Alpha-lipóico:. O ácido alfa-lipóico é feita pelo corpo e desempenha um papel crucial papel nas estruturas de produção de energia nas células. É um antioxidante que tem demonstrado efeitos de redução de açúcar no sangue

Prickly Pear Cactus (Nopal.): O cacto-nos usado tanto como alimentos e medicamentos. Ele é rico em pectina, uma fibra solúvel que pode baixar a glicose no sangue, diminuindo a absorção de açúcar no estômago e no intestino

Ginseng:. Ginseng é uma raiz tuberosa planta que foi usada na medicina chinesa para milhares de anos. Estudos recentes têm mostrado que o ginseng pode ajudar a normalizar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes

Magnésio:. O magnésio é um mineral que é necessário para mais de 300 reações bioquímicas no corpo. Ela ajuda a regular o açúcar no sangue e é importante notar que baixos níveis sanguíneos de magnésio são freqüentemente vistos em indivíduos com diabetes tipo 2.

Além da idade, existem outros fatores de risco para o desenvolvimento de diabetes. Se você achar que alguns desses fatores se aplicam a você, considerar a adoção de hábitos de vida que reduzem o risco de diabetes, incluindo tornando estes suplementos parte de sua rotina regular.

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