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Um diagnóstico de diabetes pode ser uma coisa assustadora, mas é possível controlar os seus sintomas e viver uma grande vida, você tem uma grande chance de controlar a situação e levando uma vida feliz. O conselho útil no artigo fornece dicas que ensinam-lhe a informação que você precisa para controlar eficazmente os seus sintomas e viver uma vida feliz com diabetes.

alimentos Baixo índice glicêmico também será melhor para as pessoas que sofrem de diabetes.

as amêndoas são excelentes para lidar com aqueles fome insiste e eles não vai perturbar quaisquer níveis diabéticos em tudo! amêndoas sem sal não são apenas muito saudável, fibras e outros nutrientes que são grandes para seu corpo. Mantenha algum para fazer um lanche enquanto vê televisão.

Encontrar maneiras saudáveis ​​para saciar se você sofre de diabetes.You não tem que eliminar doces inteiramente. Se o açúcar no sangue continua a ficar sob controle, não é ruim para você consumir desertos de vez em quando. Abrir espaço para doces, removendo a mesma quantidade de hidratos de carbono de distância de sua refeição principal.

Os diabéticos devem ter cuidado quando vai para uma pedicure.Diabetics são propensos a infecções pé ruim, então você deve ter muito conhecimento de qualquer punção ou cortar você notar em seus pés.

você pode reduzir suas chances de desenvolver diabetes, garantindo que você comer uma dieta que é rica em fibras. A pesquisa mostrou que aqueles que comem mais cereais integrais estão em menor risco de sofrer diabetes.

Aprender a detectar o que os alimentos que têm um alto índice glicêmico e que pode elevar o açúcar no sangue rapidamente. Alimentos com altos índices glicêmicos incluem massas, cereais, sobremesas, cereais e massas têm altos índices glicêmicos. alimentos e carboidratos processados ​​podem sido perigoso para os seus níveis de açúcar. Tente comer frutas, frutos do mar, carnes e legumes.

Se você está sofrendo de diabetes, considerar comer cinco ou seis pequenas refeições durante o dia, em vez de três uns substanciais. Comer mais vezes também ajuda a evitar o desejo de binge, como é provável que você se sentir mais satisfeito.

Não se assuste se o seu açúcar no sangue sobe à direita após um tipo de baixo reação glicose.

Isto significa que o seu filho é mais propensos a desenvolver diabetes em algum momento no futuro.

a menos que o seu médico lhe diga o contrário, você deve tomar a sua insulina de acção rápida não mais do que 15 minutos antes de comer. insulina de acção rápida é muito eficaz em manter o açúcar no sangue estável, mas eles devem ser fornecidas na dose adequada e tempo para cada pessoa.

Lembre-se frequentemente das razões que você controlar a sua diabetes. Pense no que você gosta de fazer, e como você pode mudar isso.

Canela também ajuda a prolongar a doçura de alguns alimentos sem representar um risco para a sua saúde. Há algum debate sobre se a canela pode diminuir os níveis de glicose, mas continua a ser um tempero ideal para colocar em uma variedade de pratos.

tabletes de glicose são uma opção para a pessoa diagnosticada com hipoglicemia.